Yep, sind normalerweise zB langes mit kurzarm T-Shirt zusammen getragen. So wie bei der Hose.

Genau, 1.5L Wasserflaschen oder sonst was in Rucksack und Liegestütze machen.

Oder Kniebeugen mit dem Rucksack.

Beim Sport trage ich Sport- T-Shirt resp. Funktionsshirt. Da ich beim Sport stark Schwitze (meines Erachtens) ist das Sport T-Shirt angenehmer und klebt nicht auf der Haut.

Der Schweissabtransport ist bei den Sport T-shirts besser. Kommt auch schlussendlich auf ein Empfinden an.

Also es tritt in einer Familie vermehrt auf. Also ist kann vererbbar sein.

Wie bereits erwähnt gehe mal zum Hautarzt, es gibt auch andere Formen von Ekzemen die jucken.

Ich leide zb unter seborrhoisches Ekzem (Gesicht, Kopf und Brust). Das verläuft wie bei der Neurodermitis Schubweise. Im Gesicht juckt es fast gar nicht, der Kopf ist da wieder was anderes.

BMI Normal, mach dir keine Sorgen. Kommt darauf an was du mit trainieren meinst. Mehr Ausdauer, Kraft oder kombiniert? Ein reiner Kraftsportler wird durch Muskelaufbau (Muskel wiegen mehr als Fett) mehr wiegen als ein Ausdauersportler. Hier sind auch zwei verschiedene Ziele.

Wichtig ist das du dich fit fühlst. Und ehrlich, scheiss auf die Meinung anderer, vor allem wenn sie dich beleidigen. Das Stress dich nur unnötig.

Wie sagte eins ein guter Kumpel: Es lohnt sich nicht Gedanken und Zeit an solche Idioten zu verschwenden.

Beim Black Metal mag das Stimmen, aber Thrash und Death sind auch in Süd- und Amerika ganz gross. Slayer, Nervosa, Krisiun, Death, Cannibal Corpse, Morbid Angel, etc.

Hi,

ich selber benutze die Marke Petzl. Habe ich bisher gute Erfahrungen gemacht. Vielleicht noch andere Tipps abwarten und abwägen.

Ist wie pansenmagen sagt. Ist verschieden, ich laufe in 45min 7.5km etwa. Ist mir herzlich egal ob jemand das in kürzerer Zeit schafft. Es gibt immer jemand der besser ist. Ich jogge auch noch nicht lange (knapp 1.5 Jahre).

Mein Ziel ist mehr Gewicht zu verlieren und meine Ausdauer zu verbessern. Ob ich da 45min für 7.5km brauche oder 1.5h ist Wurst solange ich abnehme.

Wenn du mehrheitlich die gleiche Strecke läufst wirst du mit der Zeit schneller werden und die Zeit für ca6km verkürzen. Was auch noch relevant ist wie lange du bereits joggst, Gewicht und allgemeine Gesundheitszustand.

Kommt darauf was du vorhin gemacht hast. Wen du vorher nichts gemacht hast, würde es für den Anfang reichen. Sollte aber nach und nach gesteigert werden. Dass mit dem 60min sollte ungefähr hinkommen, als allgemeine Richtlinie.

Ich selber arbeite und habe auch nicht gerade immens Zeit, gehe teils auch erst um 20:00 joggen und danach (duschen vorher) direkt ins Bett. Oder stehe 1.5h früher auf und gehe danach arbeiten.

Hatte ich nach dem Rauchstopp und nach der Ernährungumstellung auch. Im grossen und ganzen sind die Bakterien in deinem Verdauungstrakt "schuld". Mein HA meinte das bei Kohlenhydrate die Fürze (Flatulenz) fauliger riechen. Nach ein paar Wochen wurde das wieder normal.

Sollten sich das nicht für dich nicht bessern oder verschlimmern, könnte es auch an einer Unverträglichkeit zu Grunde liegen (Glutenintoleranz zB). Da würde ich das mal bei einem Hausarzt abchecken lassen. Oder selber ausprobieren in dem du dich Glutenfrei ernährst.

Schwer zu sagen, würde vorsichtig mit Atemprobleme sein. Vor allem bei Atemnot oder Kurzatmigkeit. Gehe sicherheitshalber so rasch wie möglich zum Hausarzt.

Ich will dich nicht beunruhigen, aber sicher ist sicher. Lieber mehr zum Arzt als was verschleppen und länger danach im Bett.

Für kältere Tage sich besser als Kurzarm. Funktionsshirt sollten doch eng anliegen wegen des Schweissabtransport. Für kalte Tage google mal Zwiebelprinzip und joggen/radfahren. Falls es für drinnen ist reicht natürlich ein Kurzarm.

Hatte übrigens auch eines (Langarm) im Sommer an, da ich mich am Oberarm hab tätowieren lassen.

In den Shops nach Jahreszeit achten, einige geben das unter Eigenschaften an.

Kenne auch muskulöse Mädchen/Damen/Frauen. Aber sind alle athletisch, bis auf eine die geht Richtung Bodybuilding.

Seek and Destroy und Hit the lights würde ich noch dazu nehmen. Gut fahre voll auf das Kill'em All Album ab :).

Festival ja, Bändchen nein. Die stören mich abartig. Die Erinnerung ans Festival bleibt.

Viel Death (ink. melodic), Metalcore und Thrash. Danach Black und Folk. Andere Subgenre auch, aber weniger.

Lieblingsbands viele; Kataklysm, Neaera, Watain, ect.

Wie schon oben: Marduk, Satyricon und Gorgoroth.

Ich bin eher der Death Typ. Aber ich höre auch mal gerne Watain, Rotting Christ, Impaled Nazarene, Setherial und Besatt.

Death und Thrash.

Juckt niemand.

Ich höre zwar immer noch Metal. Mag aber auch mal Pop, Hip Hop oder andere Genres.

Riger oder Kromlek, gibt es leider nicht mehr. Nastrandir wäre auch noch was, was in diese Richtung geht.

Wenn ich neue Bands suche stöbere ich hier: https://www.metal-archives.com/lists/DE

Sieht aus wie ein Ekzem. Aber echt Hand aufs Herz, geh zum Arzt.