Hallo liebe Community,

ich habe eine unnormal große Angst vor Spinnen. Heute Morgen habe ich einen dieser großen, aber dünnen Spinnen in meinem Schuh gefunden und hatte panische Angst. ich habe den Schuh direkt rausgetragen, und weigere mich jetzt, nach zu sehen, ob die Spinne weg ist. Ich bin 12 Jahre alt und habe diese Angst schon seitdem ich vllt. 4 bin, weil ich mal eine Spinne im Gesicht hatte, und ich komplett ausgerastet bin. Meine Eltern helfen mir nicht wirklich weiter, sie meinen ich soll mich nicht so anstellen.

Hat jemand einen Trick, Tipp oder eine Idee, mit so einer Angst umzugehen?

Wenn ja, bitte gerne zurück melden. Danke!