maximal 1 - 2 l Wasser sind sinnvoll, weil dir ansonsten die Mineralstoffe und Salze fehlen, die mit ausgespült werden. Natürlich kann man sie teilweise mit den Nahrungsergänzungsmitteln, Tabletten auch zuführen. Am besten sind aber viel Gemüse und Obst, weil sie natürliche und keine künstlichen Stoffe in der richtigen Zusammensetzung besitzen.

Eine Ausnahme wäre es, wenn du Hochleistungssportler bist. Dann musst du das Wasser in dem Maße, wie du schwitzt, wieder zuführen, aber parallel dazu auch die Mineralien ergänzen.

Eine andere Ausnahme wäre, wenn du extrem übergewichtig wärst, um vor dem Essen dem Magen zu suggerieren, dass er bereits etwas gegessen hat und die Mahlzeit besser verdauen kann.

Alles andere wäre, zumindest auf Dauer, schädlich weil es die Nieren unnötig belasten würde, aber gegen "gelegentliches" Spülen ist nichts einzuwenden.

Es gibt immer weniger "echte" und wirklich qualifizierte Facharbeiter, die mit Herz an der Sache arbeiten, sondern nur noch Anlernkräfte oder Gastarbeiter, bei denen es manchmal Verständnis- und / oder Verständigungsschwierigkeiten gibt, von der mangelnden Qualifikation ganz zu schweigen! Helmut Schmidt sagte damals, "wer Facharbeiter braucht, muss welche ausbilden!", aber die "Geiz ist geil"-Mentalität verbietet es ja! Jetzt haben wir den Salat! Des Weiteren zwingt der Zeitdruck zum schnelleren und nachlässigeren Arbeiten, daher passieren mehr Fehler. Mein Opa sagte immer "Langsam, langsam, es pressiert", aber in unserer hektischen Welt gerät so etwas leider ins Hintertreffen.

Es wird endlich Zeit umzudenken, weg vom Outsourcen um viele Kilometer(weil billiger!), Billy Billig, wieder Qualität zu produzieren, anstatt Quantität, die man nach Ablauf der Garantie wegwerfen muss, weil sie nicht mehr reparabel ist (Chinaschrott)! Mehr Nachhaltigkeit würde die Ressourcen und den Geldbeutel schonen, aber das will die Lobby ja nicht, wg. des (angeblich) geringerem Umsatzes, was jedoch nur eine kurzfristig gedachte Milchmädchenrechnung ist. Im Endeffekt fehlt deswegen das Geld dafür an anderen Stellen, sehr sinnvoll!? Entschuldigung im Voraus für das Abschweifen, aber so etwas ärgert mich, daher musste ich es hier im Zusammenhang loswerden, danke!