Korrigiert: Du benötigst Explosivkraft, auch wenn du, wie ich, 20 Klimmzüge schaffst. Es bringt dir nichts beim Muscle UP, nur mehr Klimmzüge zu machen, wie andere geschrieben haben. Das Wichtigste ist, Klimmzüge mit Gewichten zu trainieren, sodass du etwa die Hälfte deines Körpergewichts zusätzlich bewältigen kannst. Dann bist du bereit.