Ja darfst du :) Als Zwischenmahlzeit sehr gut geeignet. Solltest aber nur so um die 30 Stück am Tag essen.
So stand es zu mindestens mal in meinem Diät-Plan ^^
Schnell abnehmen wird da nicht funktionieren, da man so eher den JOJO Effekt wieder hat.
Versuch ausgewogen zu Frühstücken, Mittags nicht allzu viel Kohlenhydrate und Abends die Kohlenhydrate ganz weglassen. Zwischen durch mal ein paar Nüsschen essen oder Paprike, Gurke usw. Am besten so um 18 Uhr abendessen und dann danach nichts mehr. Ein paar Sportübungen am Abend machen auch viel aus. So 10 SitUps, 10 Liegestütze reichen schon für den Anfang. :) Ich hab hatte das grad mal eine Woche gemacht und sogar Tagsüber Cupcakes gegessen xD Und hatte trotzdem nach einer Woche 3 1/2 Kilo abgenommen. Was ich persönlich sehr viel fand, dafür dass ich gar nicht so schnell abnehmen wollte.
Bei Amazon kannst du übrigens günstig einen Bauchtrainer kaufen. Hab ich auch gemacht, Find den top!
Was ich dir allerdings auch empfehlen kann ist die Eiweiß-Diät. Da nimmt man recht schnell ab..allerdings hatte ich danach den JOJO Effekt. Hatte aber das auch etwas falsch gemacht, da man dabei nach und nach seine Ernährung umstellen soll und einen Plan hat woran man sich halten muss. Aber die fand ich bisher echt am besten, weil man da zwischendurch auch was essen soll und ich so eine bin die IMMER hunger hat und leider auch schnell unterzuckert :( Wenn du daran Interesse hast, dann gib mir deine Email Adresse, dann schicke ich dir mal meinen Plan mit allem was man wann essen darf und wie das alles abläuft.
Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen xD
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen! Du packst das :)
Liebe Grüße
Also eine Freundin von mir war beim Arzt, weil sie komische Ausscheidungen hatte. Ihr Arzt meinte, sie hat sich ihre Flora mit dem Duschgel sozusagen zerstört. Ihr PH-Wert war durch das Duschgel geschädigt und dadurch entstehen Bakterien. Sie darf sich eine Woche lang unten rum nicht duschen und muss Antibiotikum nehmen.
Am besten ist es, wenn man die Vagina nur mit Wasser wäscht und ab und an mit einem PH neutrales Duschgel. Durch den gesunkenen
PH Wert bekommt man auch schneller eine Blasenentzündung und so :D
Und noch etwas: Wenn man diese Bakterien hat und ohne Kondom mit einem Mann schläft kann es (ist aber sehr unwahrscheinlich) passieren, dass er auch diese Bakterien annimmt. Ihm schaden diese allerdings nicht aber er "bunkert" sie. Und wenn man als Frau diese Bakterien wieder los ist und dann aber wieder mit dem angesteckten Mann schläft, hat man den selben Mist wieder. Daher auch den Freund mal zu einer Untersuchung schicken ^^
Ich habe auch wider neu angefangen aber früher hatte ich auch immer seltene Möbel die bringen viele Punkte :P
Wie alt bist du denn?
Hey noch jemand Lust sich zu treffen? Bin auch grad am spielen und müsste nur eben einen Freundescode anfordern, falls jemand Interesse hat :)