Eine neue Studie zeigt, die haltung beim Laufen macht den unterschied. Die Menschen die häufig gebeugt laufen neigen mehr zu Seitenstechen. Je schlechter die Körperhaltung umso Schmerzvoller und hefitger werden die Stiche. Damit das nicht Passiert solltest du vor dem Training auf schwere Mahlzeiten verzichten. So wird der Druck auf die Bauchhöhle gemindert und die Reibung lässt nach. Die Belastung beim Training langsam steigern. So wird die Atmung langsam an die Körperbelastung herangeführt und das Seitenstechen wird vermieden.

Wie moleh es schon erwähnt hat, wird man einen schon lange bestehenden Hühnerauge schwer los. Man muss da öfters mit einer Chirugischen Eingriff rechnen was sehr unangenehm sein kann.

Trinkst du viel Wasser? denn je mehr der Körper an Wassermangel leidet, desto mehr Zellen sterben ab. Als Folge dehydriert der Körper und der Alterungsprozess wird beschleunigt. Da hilft auch die Hautcreme nicht viel.

Als Faustregel gilt: Trinke täglich 30ml Wasser pro kg Körpergewicht. Dazu zählt nicht: Bier, Kaffee, Limonaden oder kohlensäurehaltige Mineralwasser.

Eine Frage, werden die windows Dateien gelöscht wenn man Formatieren auf der Platte ausführt wo man windows installiert hat? Weil ich möchte gerne bei mir alles löschen was ich auf der Festplatte habe, bis auf die Wichtigen Dateien die Windows am laufen halten.

Grüße Aegir.

Du könntest mal mit "Systemwiederherstellung" versuchen, das versetzt deinen System in einem Früherem zeitpunkt wo alles noch funktioniert hat. Dazu musst du auf Start >Zubehör>Systemprogramme>Systemwiederherstellung. Dort wählst du dann den zeitpunkt der Systemwiederherstellung aus und beginnst damit. Ich hatte auch mal so einen ähnlichen Problem gehabt, mein Computer hat fast ganze 5min gebraucht um hochzufahren. Die Systemwiederherstellung hat mir wirklich sehr geholfen, ich hoffe das tut es bei dir ebenfalls. :-) mfg Aegir