Hallo liebe Community,

ich bin 20 Jahre alt und wiege für eine Größe von 1,58m knapp 80kg! Was sehr viel für mich ist mittlerweile bin ich an einem Punkt angekommen wo ich das überschüssige angehäufte Fett auf gesunde Weise verlieren möchte...

Welche Nahrungsmittel außer Süßigkeiten sind tabu für mich und welche beschleunigen meinen Stoffwechsel zusätzlich?... Müsste ich jeden Tag Sport treiben um schnell Ergebnisse zu sehen oder reicht es 2-3 mal pro Woche für ca. 45 Minuten?

Ich bin 16 Jahre alt und habe sehr lange Haare bis knapp unter den Popo. Meine Eltern reden schon eine ganze Weile auf mich ein dass mir die langen Haare abgeschnitten werden sollen. Sie finden meine Haare viel zu lang und ungepflegt. Mit der Kritik konnte ich noch gut leben, aber seit einiger Zeit bekomme ich auch in der Schule Ärger wegen meinen Haaren.

Mitschüler hacken auf mich ein, sagen dass meine Haare ekelig sind, fassen mir einfach in die Haare und machen dann so als wären meine Haare schmutziger Dreck. Sie ärgern mich mit einer Schere, sagen dann dass meine langen Haare bald abgeschnitten werden. Dauernd wird gesagt dass meine Haare total kaputt sind und sie hängen nur in dünnen, fettigen Strähnen bis zu meinem Hintern. Eine Mitschülerin hat mir mal eine Bürste und Shampoo geschenkt.

Ich muss zugeben dass ich meine Haare etwas vernachlässige. Es fehlt mir einfach oft die Zeit. Es dauert ewig so lang Haare zu bürsten, also mache ich es nicht so oft und auch das Haare waschen, bzw. das Trocknen der Haare, dauert eine Ewigkeit. Deshalb kann ich meine Haare nur alle paar Tage waschen.

Ich sage immer dass mir das ganze Gerede nichts ausmacht, aber das stimmt natürlich nicht. Was kann ich nur dagegen tun?

Hi Leute, ich wollte mal fragen ob jemand gute Tipps zum abnehmen hat, ich bin übergewichtig und hab schon oft versucht abzunehmen aber es hält nie lange an. Ich bin 15 Jahre alt und wohne somit auch noch bei meiner Mutter was die Sache nicht einfacher macht, da sie immer für mich kocht. Freue mich auf eure Antworten :)

Hallo Ihr Lieben Damen,

findet ihr es unangenehm, wenn ihr im Schlafzimmer einen Spigelschrank habt..??

Bin in oktober 14 jahre alt geworden und habe noch immer nicht die regel?! Stimmt mit mir was nicht? :/

Aber sie soll mir optisch gefallen. Kann mir jemand Tipps geben wie ich eine kennenlernen kann und was ich tun muss damit ich sehe ob sie auch solo ist ohne sie zu fragen?

was gefällt euch am meisten???(blumen,schokolade,...) so als kleines geschenk!!1

Hallo ich möchte mit meiner Freundin in oder um wiesbaden mal Orte mit einer tollen aussieht besuchen. Haben jezt schon ein paar Orte besucht die wir kennen, aber vielleicht hat hier noch jemand einen Geheimtipp für uns.

Hallo Community,

ich habe Panikattacken. Das tritt in bestimmten Situationen auf. Momentan ist es die Angst vor den Schulungen, auf die ich nächste Woche gehe. Ich habe Angst davor, die Examen nicht zu schaffen.

Während den Panikattacken ist für mich alles wie auf Drogen. Die belastendsten Symptome sind Übelkeit bzw. Angst davor vor der Öffentlichkeit zu erbrechen und zu fallen. Ich denke daran, dass mir das an Öffentlichen Orten neben Anderen passieren kann und schon bekomme ich die Panik und es ist genau so.

Noch ist das zwar nicht passiert, dass ich gereiert habe. Ich war aber schon mal in der Situation, dass ich dachte ich reier gleich und mir übel war, das ist dann aber nicht passiert. Wenn ich dann aufstehe, wird mir so schwindelig. Dazu dachte ich, dass alle Augen auf mich gerichtet sind. Ich habe wirklich Angst, die Schule deswegen nicht zu bestehen. Was kann ich tun. Ich erwarte nichts von der Community hier. Es wäre aber gut, wenn man mich - wenn das auch ehrlich gemeint ist - beruhigt und motiviert. Z. B. das das normal ist, dass man

Gruß;) (Eine Therapeutin habe ich schon. Mit der kann ich aber keine Therapien machen. Die Stunden sind am Maximum und somit die Therapie so gesehen fertig. So kann man sich das als Antwort sparen.)

Hallo zusammen, ich bin 24 Jahre alt, sportlich aktiv und ausgelastet. Seit knapp 3 Wochen leide ich an akuten Schlafproblemen. Ich lege mich nachts ins Bett und schlafe partout nicht ein, die ganze Nacht lang nicht. Jetzt denken die meisten natürlich erst einmal daran dass es psychische Ursachen dafür gibt, ich mir Sorgen machen etc. Das ist (bzw war als es angefangen hat) nicht der Fall.

Eigentlich ging es mir vor 3 Wochen noch richtig, richtig gut. Keine Zukunftsängste, mit dem Studium läufts gut, keine Beziehungsprobleme, kein Stress, keine Sorgen. Ich hatte auch noch nie Probleme mit schlafen. Ich konnte eig immer und überall einschlafen, bin nachts innerhalb von 30 min eingeschlafen und hab normalerweise locker 7-8 h am Stück schlafen können. Selbst im Sommer konnte ich im Freibad auf der Wiese bei dem Lärm hunderter anderer Besucher einschlafen.

Die Probleme haben damit angefangen, dass ich urplötzlich eine Nacht lang nicht einschlafen konnte. Seitdem steigert sich das ganze. Ich hatte zwischendurch eine kurze Phase wo ich ohne Medikamente oder sonstige Tabletten mal einschlafen konnte, allerdings schlief ich da nur 4 h.

Mein Hausarzt schickte mich zum Neurologen. Der erste Arzt (auch ein Psychiater) messte meine Hirnwellen und meinte, damit es sei alles in Ordnung. Er meinte, er würde mir Tabletten verschreiben die Schlaffördernd wären. Als ich die Tabletten in der Apotheke abholte stellte ich dann fest dass es Antidepressiva waren -.-" Die hab ich dann gleich wieder zurückgegeben.

Der zweite Neurologe wusste erst mal gar nicht warum ich bei Schlafstörungen zu ihm geschickt worden wäre, ich solle doch eher zu nem Psychiater. Er verschrieb mir dann trotzdem noch Tabletten die ich testen sollte, sie seien schlaffördernd. 3 Stunden nachdem ich die erste Tablette eingenommen hatte wurde ich mit Herz-Rhythmus-Störungen ins Krankenhaus geliefert. Diagnose: Es lag an den Tabletten.

Ich hab momentan echt kein Plan was ich noch machen soll. Mein Vertrauen in Ärzte ist derzeit alles andere als groß. Aber der Schlafmangel beinträchtigen meine Konzentration, inzwischen mache ich mir wirklich Sorgen.

Früher hatte ich wie gesagt nie Probleme. Ich weiß nicht ob das bei euch ähnlich war, aber ich habe mich ins Bett gelegt und dann -weiß nicht wie ichs genau beschreiben soll- bewusst geträumt. Habe mich in Geschichten, Serien oder irgendwelche Szenarien hineingeträumt/ vorgestellt. Dann sind meine Gedanken irgendwann abgeschweift und plötzlich hab ich geschlafen.

Derzeit ist es eher so, dass ich nachts keinen klaren Gedanken fassen kann. Ich liege im Bett und in meinem Kopf herrscht ein Vakuum. Meistens schweben darin dann ein oder zwei Songs. Aber ich kann eben keinen wirklichen Gedanken fassen.

Habt ihr schon mal etwas ähnlichen durchgemacht? Ich will ungern weiterhin irgendwleche Medikamente nehmen, ich will nicht abhängig und erst recht nicht depressiv werden. Ich will einfach wieder meinen natürlichen Schlaf zurück.

Hallo :) Ich habe leider schon sehr lange eine starke Pfedehaarallergie, aber möchte gerne reiten. Sonst ging das nur im Urlaub an der Küste. Ich hatte früher einen Saft, den ich nur nehmen brauchte bevor ich zu den Pferden ging und der hat auch geholfen. Nur leider gibt es den nicht mehr. Gibt es eine Tablette, die man auch nur vorher nehmen muss und nicht ständig und jeden tag?

Schonmal Danke für die Antworten

Hallo :) Ich habe leider schon sehr lange eine starke Pfedehaarallergie, aber möchte gerne reiten. Sonst ging das nur im Urlaub an der Küste. Ich hatte früher einen Saft, den ich nur nehmen brauchte bevor ich zu den Pferden ging und der hat auch geholfen. Nur leider gibt es den nicht mehr. Gibt es eine Tablette, die man auch nur vorher nehmen muss und nicht ständig und jeden tag?

Schonmal Danke für die Antworten

Wenn man 130 Kilo wiegen würde und abnehmen wollen würde wie macht man das am besten? Was kann man für sport machen (schwimmen geht nicht) Wie sieht es mit der ernährung aus? zum beispiel morgends eine Orange, eine Birne (oder einen Naturjoghurt (250g) ) mittags 2 tomaten und eine paprika (oder selten mal putenfleisch, ) abends etwas gemüse zum beispiel brokkoli und eine kleine kartoffel (oder einen kleinen salat)

kann man das so essen und dabei abnehmen?

Wenn man 130 Kilo wiegen würde und abnehmen wollen würde wie macht man das am besten? Was kann man für sport machen (schwimmen geht nicht) Wie sieht es mit der ernährung aus? zum beispiel morgends eine Orange, eine Birne (oder einen Naturjoghurt (250g) ) mittags 2 tomaten und eine paprika (oder selten mal putenfleisch, ) abends etwas gemüse zum beispiel brokkoli und eine kleine kartoffel (oder einen kleinen salat)

kann man das so essen und dabei abnehmen?

Hallo :) Ich benutze zurzeit das L'oreal Shampoo Ever Rich und das hinterlässt eine ekelhafte Schicht auf der Haut und an den Haaren. Also sicherlich wegen der extremen Menge an Silikonen die da drin sind. Dann bekomme ich es sogar mit Seife nichtmehr von der Haut weg

Welchen shampoo benutzt ihr? Bitte nicht nur den Hersteller nennen Sonden auch den genauen Artikel Namen Ist es gut?

Achso, und ich bin weiblich :)

Ich möchte so gerne Schöne haare haben aber die brechen manchmal ab kann man was dagegen tun

hey bald ist Weihnachten <3 juhuu :D meine BFF hat gesagt sie hat ein hamma Geschenk für mich^^ was mich auch total freut.. aber ich hab keinen blassen Schimmer was ich ihr schenken soll??! sie ist 15 genauso wie ich.. habt ihr vllt ein paar ideen? vllt was ihr gerne schenkt/ euch wünscht Sachen die ihr gesehen habt vllt schon mal geschenkt bekommen habt und euch sehr darüber gefreut habt <3

vielwn dank schonmal :*

Hallo, ich bin 13 und ein Mädchen. Ich habe ziemlich wenig Oberweite aber wenn ich ohne bh Treppen gehe oder so dann Tits halt schon weh.

Hallo, seit ein paar Wochen funktionierten bei meiner pr0gramm App die Filtereinstellungen nicht mehr richtig, darauf hin habe ich gedacht das es vllt. ein Updatefehler ist und habe sie gelöscht um sie dann eigentlich wieder neu zu installieren. Doch als ich im Android Store geschaut habe, war sie nicht mehr da. (Kann mir auch denken warum...) Auch auf Google hab ich nichts gefunden. Es gibt zwar noch die App pr0gramm super, doch auf dieser ist mir die Werbung zu intensiv und es gibt außerdem nur sfw. Da mir die normale Internetseite 1. Zu umständlich ist und 2. Auch zumindest auf dem Handy nicht immer sorgenfrei läuft würde ich mich freuen wenn mir jemand helfen kann. LG Dustin.

Hallo, im Vorraus mal Zusagen achtet nicht auf meine Rechtschreibung denke;)

Also: seit Wochen lang ich (8klasse) Nachmittag am Pausenhof ist so ein Junge aus der (10klasse) er kommt meist von hinten und dreht mich bis mir schwindlig wird und ich zapple und sage das mir schlecht ist. Aber danach nimmt er mich von hinten haltet mir die Augen zu und dreht mich. Ich war danach mit ner Freundin am Klo und er wartete bis ich draußen bin und er drehte mich wieder haltet mich fest und lässt mich nicht mehr los.

Wenn ich ihn in der Schule begegne schaut er mich immer an so ...... Verstarrt.

Oder Wen jemand ruft ej!!! Lilli mag gedreht werden Laufe ich weg und er mir hinterher, sogar 1 mal Untern Unterricht sind wir uns mal begegnet im Gang wir sind durchs Schulhaus gelaufen und danach mussten wir zur derektorin und alles erklären :)

Und wenn jemand so ein Herz zeigt und sagt traum paar lächelt er den jenigen an und verdreht die Augen oder macht große Schritte zu den jenigen aber macht nichts weiter.

Ist er in mich verknallt oder???so???

Keine dummen Antworten bitte.

Danke für die hilfreichen Antworten