Versucht das Helium auszuhusten... Und ansonsten zum Arzt gehen wenn es nicht besser wird. Kann leicht möglich sein, dass da ein anderes Gas drinnen war und dann kann es schlimmer werden. Aber keine Panik. Tief einatmen und ausatmen und die Lunge mit Sauerstoff zu füllen und das Helium hinaus zubekommen.