ScorpionKingZ
22.10.2016, 04:02
Sollte ich Beine mehrmals trainieren?

Ist es besser die Beine mehrmals in der Woche zu trainieren? Hab da mal was gehört deswegen wollte ich es wissen. Danke

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Antwort
von Achilles90
22.10.2016, 04:45

Wenn du jemand bist der am Tag viel geht, dann würde ich dir raten die Beine nur 2 mal die Woche zu trainiern.Grund dafür ist die Inkubationszeit, in der sich der Muskel regeneriert.Läufst du weniger, kannst du ruhig alle 2 Tage deine Beine trainieren.Wichtig ist es wie bei jeder anderen Muskelgruppe, viel Eiweiß zu dir zu nehmen.Sprich - Proteine in Form von Fleisch, oder Shakes und ebenfalls Antioxidantien.Viel Erfolg - Marlow 4k a.k.a "Der Imperator"

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pixelcrafzzer
22.10.2016, 04:06
Soll ich durch machen?

Hey leute, Ich mache gerade urlaub an der ostsee und muss eigendlich in 2 stunden aufstehen weil wir dann wieder nach hause fahren.da ich jetzt noch wach bin und ich mur nicht sicher bin ob es sich noch lohnt zu schlafen ,frage ich euch was ihr dazu sagt? Danke im vorraus

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Antwort
von Achilles90
22.10.2016, 04:41

Mach lieber die Nacht durch, denn wenn du schlöfsz und nach 2Stunden aufeachsz bist echt müde und schlecht gelaunt(eigene Erfahrungen) penn lieber bei der Heimreise.
Gruss Kanibal a.k.a 0815

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40K63
22.10.2016, 04:25
Suche Lieder zum Träumen?

Ich liebe es Lieder zuhören die mich auf eine andere gedankliche ebene befördern z.B. aus dem Film Lazarus Projekt "A new Life" aber auch so langsame, leise lieder wie "about today" aus dem film Warrior

Kennt einer vielleicht noch mehr so Titel? Im voraus schonmal Danke MfG Luca

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Antwort
von Achilles90
22.10.2016, 04:38

Rammstein - Mein Teil (Film -> Rohtenburg).Ist sehr nachdenklich, und man kann dadurch durchaus in Erinnerungen schwelgen.Zudem gibt es einem ein sehr universelles Wissen über die Folgen, vom lyrischen Thema. Gruß Marlow 4K a.k.a "Der Imperator":)

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CodeNameEXE
17.03.2013, 14:39
Mädchen anschreiben das ich sie Liebe über WhatsApp

Wie kann ich am besten das Mädchen über WhatsApp anschreiben also was ich zu ihr schreiben soll , sie kann auch nur meine nummer sehen wenn ich sie anschreibe aber ich hoffe ihr könnt mir helfen wie ich sie anschreiben soll ich wollte si gerade anschreiben

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Antwort
von Achilles90
22.10.2016, 04:35

Am besten ist es erstmal ein Hey zu schreiben und sie dann auf irgendein Thema anzuschreiben, was euch beide interessiert und alles passiert automatisch.;)

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