Bienibluemi
30.06.2015, 16:52
Traue mich nicht mich im Bikini zu zeigen

Hallo, ich habe ein sehr großes Problem mit meiner Figur. Und zwar haben wir einen Pool in unserem Garten und am Wochenende möchten Freunde zu mir und mit mir in den Pool. Ich bin 13 Jahre alt und 172 cm groß und wiege 55kg. Früher war ich mal essgestört aber jetzt ist eigentlich alles wieder gut und ich esse wieder genug und so. Aber ich habe einfach so panische Angst mich im Bikini zu zeigen und im Badeanzug sieht meine Figur auch nicht viel besser aus. Was kann ich jetzt machen und gibt es welche die genauso fühlen wie ich?

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Antwort
von Achi62
30.06.2015, 16:54

Du bist die Gastgeberin, also schäme dich nicht für dein Aussehen.
Sei selbstbewusst und zeig dich so wie du bist. Das ist sexy!

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Fussball17
30.06.2015, 16:48
Wie kann ich Schnell 7kg abnehmen?

Ich (16/m) habe 4kg zu viel gewicht als das Limit was ich wiegen müsste.. Ich will deshalb noch um die 6-7 Kg abnehmen und das schneeell. Ich würde 3x in der Woche joggen gehen und dann noch 1x Fussballtraining. Wie kann ich am schnellsten abnehmen, und BITTE kommt mir nicht mit langsamen abnehmen wie 0.5 KG pro Woche, ich bitte euch

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Hilfreichste Antwort
von Achi62
30.06.2015, 16:52

Kein Cola, keine Fanta oder sonstiges Trinken! Nur stilles Wasser zu dir nehmen. Zu 70% kommt es auf deine Ernährung darauf an, bitte auch hier darauf achten (immer nur kleine Mahlzeiten zwischen durch essen und nicht bis zum Platzen den tisch verputzen). Wenn du Seil springen kannst wie im Boxtraining, bitte auch dies tun, da 10 min. Seilspringen den gleichen Effekt hat wie 30 min Joggen (erst nach 30 min. fängt der eigentliche Verbrennungsprozess beim Joggen an).

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