Um hier verantwortungsvoll zu antworten, sollte zunächst geklärt werden, wie viel z. Z. geschlafen wird und zu welchen Tages- oder Nachtzeiten. Auch der Tagesablauf muss beachtet werden, Stress, Ernährung etc Ist der Nachtschlaf wirklich erholsam? Schlaf einfach nur verkürzen ist nicht ratsam... einen gesunden Schlaf zu fördern, jedoch sehr einfach. Bei ernsthaftem Wunsch gerne mehr!