Mit dem Trainer reden bringt nix war öfters in solche Situation ich weiß das ist bisschen komisch aber was du machen könntest ist wenn er mal nervt dann sagst du mittlere Lautstärke alter kannst du mal damit aufhören und dann beim 2-3 mal wirst du laut und zeigst das du es garnicht lustig findest dann klappt es aufjedenfall

Geh in die Fantasie kling tkomisch aber mach einfach und vertrau

Also ich versuch es mal ausführlich zu erklären fülle dein mund mit luft und drücke mit deine hand ganz langsam die luft in dein hals versuch es ruhig und fühlend zu machen wenn du ein kleines murmeln im hals fühlst kannst du eigentlich es raus rülpsen wenn du dieses murmeln hinkriegst dann verstehst du es und musst nicht diesen ganzen drama machen

Naja kommt frauf annwenn es jetzt ein traum ist wie n bottle flip zu schaffen dann ja aber wenn es was großes ist wie z.B artz oder so dann sollte man alles mögliche versuchen was man kann denn dan ist es wirklich schade wenn man es nicht schaft aber man könnte sich wenn es wirklich wirklich wirklich nicht umsetztbar ist und ich mein wirklich , wirklich dann sollte man sich villeicht ein neues, trodzdem schönes ziel setzten z.B als handwerker sein eigenen handwerk stand oder so eröffnen hiffe du verstehst was ich meine <3