Ich wiege zurzeit 60kg (Junge),bin 16 jahre alt und trainiere seit 8 Monaten,aber habe auch viel Fett angebaut,glaube ich. Ich sehe keine Adern auf meinem Biceps oder sonst wo,nur bisschen am vorderarm. Ich will sie zum erscheinen bringen,wie kann ich das schnell machen. Ich möchte die noch bis zum Juli richtig zum erscheinen bringen,damit das gut aussieht. Was denkt ihr,wie viel Körperfett habe ich?

Nun,sollte ich definieren oder lieber nicht,was glaubt ihr. Ich will so schnell wie möglich meine Adern zum vorscheinen bringen,gibt mir bitte ein paar Tipps.

Ich bedanke mich über eure Antworten,sehr nett von euch!

Ich suche nach dem Wort für diese Plastik Befestigung (womit man Plakate an Laternen befestigen kann

Hi. Ich bin 16 1/2 Jahre alt und habe Schuhgröße 48 O.O aber bin nur 174 cm groß. Das ist mir immer peinlich Schuhe zu kaufen.

Findet ihr das auch so extrem unnormal? Also unnormal ist es ja :(