Hey!

Ich würde dir die Nvidia GeForce RTX 3060 mit 12 gb empfehlen. Ich selbst besitze sie und spiele oft Computerspiele wie zb Fortnite, mit den höchsten Grafikeinstellungen und komme da ich einen 240hz Monitor habe auf volle Leistung, also 240 fps. Ich habe mit diesen Einstellungen eigentlich bis jetzt noch nie Probleme gehabt. Aber auch bei Filmen in 4k gibt es nie Schwierigkeiten. Du kannst dir natürlich auch die 4060 holen, die ist natürlich neuer, hat aber nur 8gb und das merkt man dann schon sehr.
Mit AMD´s habe ich leider wenig Erfahrung.

Hoffe dass ich dir trotzdem weiterhelfen konnte!