Frage
von Sonnenblumexoxo
22.04.2012, 22:55
Mit 13/14 saufen?

Hey also.. ich und meine Freunde trinken halt manchmal^^ nun ist halt meine Frage, ob ihr das sehr schlimm findet? Ich muss aber dazu sagen, dass mein beste freundin und ich schon relativ weit entwickelt sind (kommen dh auch nich so gut mit den leuten aus unserer klasse klar) ham uns dh auf der oberschule mit den leuten aus hören klassen angefreundet. sind dh auch öfters auf partys wo halt getrunken wird

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Antwort
von 9xxxxx7
22.04.2012, 22:59

bin inzwischen 15, und habe auch das erste mal mit 12- 13 angefangen in geringen mengen zu saufen, mit 14 hatte ich dann eine alcoholvergiftung, chille seit dem fast nur noch... Finde es in ortnung, wenn man mit 14 langsam das trinken in Maßen anfängt, weil es sonnst später einfach unterschätzt wird ;)

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Frage
von multivit
20.04.2012, 17:54
was soll ich essen um masse aufzubauen?

hi ich bin 16 jahre alt , 174cm groß und wiege ca60kg. das ist etwas zu wenig fürs muskelnaufbauen oder? ich esse alles was ich nur kann aber gewinne nicht an masse :(

nun wollte ich euch fragen was ich am besten essen sollte um an masse fürs muskelnaufbauen essen sollte?

ich hoffe ich könnt mir helfen

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Antwort
von 9xxxxx7
20.04.2012, 17:57

habe ein änliches problem wie du.........ich bin 1,78 ;15 Jahre alt, und hatte bis vor 3 monaten noch 58 kilo, jetz habe ich in etwa 63-64. Einfach einweißshakes, viel kohlenhydrate, aber nicht in form von zucker, und mindestens 2800 kalorien pro tag

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