Atlanta808s
18.05.2020, 03:47
Soll ich jetzt schlafen gehen oder wach bleiben?

Hallo, ich hab um “Morgen” wieder Schule und muss um 8:00 aufwachen, also in 4 Stunden, macht es Sinn jetzt Schlafen zu gehen oder soll ich einfach wach bleiben bis 12:50? (Bin heute um 15:00 aufgewacht, mein Schlaf Rhythmus ist am arsch)

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Antwort
von 71628181
18.05.2020, 03:51

Mach einfach die Nacht und den Tag durch dann passt dein Schlafrhythmus wieder. (Mache ich auch gerade ahah)

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