Hey, da dich niemand ernst zu scheinen nimmt, mache ich mir jetzt diese Aufgabe. ;D
Ich kann dich komplett verstehen, als wären wir Verwandt! Wuhu, eins vorab,
du wirst zu dir selber stehen und deine Hirngespinste die eine Anspannung in dir auslösen, besiegen.
Du wirst nachdem du den ganzen Text gelesen hast, anfangen, Dinge aufzuzählen die du an dir magst. Du wirst anfangen, mit dir selber zu sprechen. Du wirst dir dabei Dumm vorkommen, aber es wird dir enorm viel helfen. Du wirst dich trauen, mit dir selbst zu sprechen.
Weil du dich traust. Du wirst dich selber aufnehmen & es dir angucken, du wirst es immer wiederholen. Bis du dich daran gewöhnt hast, du wirst dich selber besser kennen lernen. Du wirst dich selbst beobachten, du wirst aufhören über folgende Dinge nachzudenken denken
"Oh, habe ich jetzt was langweiliges gesagt?
Oh, ich habe jetzt so lange nicht geredet, wie werden die reagieren wenn ich plötzlich mitspreche? "
" Werden Sie mich dann verhöhen, das ich dich sprechen kann? "
Du wirst aufhören soviel über diese Fragen nachzudenken. Du wirst dir selbst erzählen, wie schön und befreiend es sein könnte, mit Ihnen zu sprechen. Es ist komplett egal was du sagst, hör auf nachzudenken was du sagst & wie du es sagen wirst.
Befreie deine Seele und deinen Kopf von den Hirngespinsten die dich plagen.
Und es hilft wirklich enorm viel, wenn man mit sich selbst spricht. Das weiß ich, weil ich genau die gleichen Probleme hatte. Ich bekam sogar Schweißausbrüche weil ich manchmal nicht wusste, was ich sagen soll & es aber von mir erwartet wurde.
Abgesehen davon möchte ich dir noch auf deinen Weg mitgeben, das du dir garkein Kopf machen musst, wenn du mal nicht sprichst.
Wenn die dich so nicht akzeptieren, dann sind es sowieso die falsche Umgebung. Gib dich bloß nie zu Frieden, mit dem was dir zugelaufen kommt.
Du bist genauso viel Wert wie anderen und du bist Individull. Du bist noch in der Entwicklungsphase auch wenn du schon über 20 bist, kann es wirklich auch daran liegen.
Und eine Psychotherapie auch sehr empfehlenswert. Jede Woche oder jede zweite Woche. Such Ihn dir selber aus, gehe zu einem Mann und nicht zu einer Frau. Falls du weiblich bist. Auch sehr hilfreich, hoffe dir viel Gesundheit und Mut.
Ps, habe ich absichtlich DU WIRST geschrieben. Weiln "du musst" oder "du solltest" nicht motivierend rüber kommt. Und ich dich persönlich motivieren wollte.
Liebe Grüße:D