Hey, ich bin Taucher und denke ich kann dir bei der Frage helfen... Also vorab: alles was du bewegst (arme,  Beine, Augen,...) verbraucht Sauerstoff... Das Ziel ist also so viel Sauerstoff wie möglich im Körper zu speichern. Ich mache das immer so das ich bevor ich ohne Luft tauche immer 10 Sekunden einatme danach 20 Sekunden ausatme... Du kannst es zum Anfang auch mit 5 sek ein 10 sek aus probieren. Das hat zufolge das du den kohlenstoffdioxid aus deinem Körper raus bekommst und dann kurz bevor du tauchst einmal kräftig einatmen so das du viel Sauerstoff in der Lunge hast... Mit der Technik schaffe ich es im Trockenen (in meinem Bett) auf 3/3-30 Minuten. Beachte aber auch das es gefährlich sein kann mach sowas nur mit Aufsicht einer andere. Person...
Adam

...zur Antwort

Ich, zumindest habe ich mir nach und nach ein bisschen Ausrüstung angeschafft und immer wenn man irgendwie weg fährt schlaf ich nicht im Zelt sondern Bau mir mit tarp oder Hängematte mein eigenes kleines shelter. Und immer wenn ich Feuer mache probiere ich das ohne Feuerzeug... Einfach um die Fähigkeiten zu trainieren.
Eine Frage an dich: wozu die Frage? Neugier oder hast du was bestimmtes geplant? :)
Adam

...zur Antwort

Maske:

http://mobil.divestore.de/Mares-Apnoe-Maske-Star.htm?websale8=divestore.05-aa&pi=27631&ci=001546
...zur Antwort

Bist du sicher das es dein Knöchel ist oder nur die Region? Ich hatte es mal beim Skaten (als ich angefangen habe) das meine sehnen überbelastet wurden beim "pushen" und ich musste auch humpeln... Wenn das der Fall ist würde ich sagen aufhören bis der Schmerz Weg ist und dann vielleicht paar Tage Pause und dann dürfte es ohne Probleme gehen... War bei mir zumindest so

...zur Antwort

Hallo gkdkgg,

Ich spiele loki sehr gerne... ich baue ihn für eroberung (5 vs 5) immer so: Start: Kampfstifel, hand der götter (für jungle buffs), 2 mana trank, 2 leben trank Midgame: jotunns zorn, die wehklage der hydra, titanenfluch, arglist, Todesbote. wenn du defensiv brauchst dann empfehle ich dir segen der weisen.

hoffe ich konnte dir helfen Gruß Adam

...zur Antwort