Hey erst mal, Schon seit einigen Jahren habe ich das Problem in der Schule mündlich viel mit zu machen. Schon immer war ich ein sehr schüchternes und ängstliches Mädchen,z.b. Auch wenn man neue Menschen kennenlernt. Mir fällt es immer noch schwer den ersten Kontakt zu einer fremden Person aufzubauen,was mich sehr belastet. Nun bin ich in der EF (10.Klasse Gymnasium) und zeige immer noch sehr selten auf. Der eine Grund ist,dass ich kein allgemein wissen habe,weil ich mir einfach nichts merken kann. Der andere Grund ist jedoch,dass ich Angst habe etwas falsches zu sagen. Das schlimme ist jedoch immer wenn ich etwas weiß traue ich mich trotzdem nicht aufzuzeigen,weil ich diese Vorstellung nicht mag vor allen Leuten als einzige zu sprechen und alle Augen auf mich gerichtet sind. Das spiegelt sich deshalb auch auf meine Noten ab..ich habe nur noch 4ren und 5en und weiß nicht wie ich diese durch die mündliche Mitarbeit verbessern soll,da diese Angst einfach alles zerstört. Nächstes Schuljahr Wechsel ich die Schule aber dafür brauche ich einangemessenes Zeugnis. Wie bekomme ich diese Angst unter Kontrolle? Habt ihr Tipps wie ich die Noten noch iwie schnell verbessern kann? Habe ich eine soziale Phobie?

Bitte hilft mir,danke

Janine

Hallo, in der Schule gibt es jedes Jahr eine Untersuchung wie schwer man ist etc. dabei müssen wir (zu viert im untersuchungsraum) alles ausser unterhose und Bh ausziehen... Nur leider sind meine Beine dick, mein Oberkörper dünn und deshalb schäme ich mich extrem ich habe sogar dehnungsstreifen ! Ich möchte mich auch nicht untersuchen lassen weil ich einige selbst gemachte Narben habe über die ich grade nicht reden will..... alles zusammen: viel zu peinlich. Wie kann ich mich vor so etwas drücken? Dies ist die letzte Untersuchung, danach komme ich auf eine andere Schule.... Meine Mutter weiss dass mir all das peinlich ist (sie hat mir eine entschuldigung geschrieben als die klasse schwimmen gehen wollte) aber ich habe sie noch nie gefragt ob sie etwas tun könnte. Bitte schnell antworten, ich halte diese Angst die ich jeden Tag in der Schule habe nicht mehr aus !