einfach umhängen o.O
hier noch mal das Bild
http://cdnimg.visualizeus.com/thumbs/f3/2a/cutting,pain,scars,stories,tattoo,we,all,have,scars-f32a9963b3f4b66288ff26d9c9605d0c_h.jpg
rein raus, fertig aus!^^
ist echt nicht schwer...
man kann kaum was falsch machen!
nur son Tipp: VERHÜTET!
aber ist es auch gleich beim Erstgespräch möglich sich die Pille verschreiben zu lassen?
Sims 3 <333
hallo engelhoney,
von selbstverletzendem Verhalten los zu kommen ist wirklich schwer. Es gibt bestimmte "Skills" die dir dabei helfen können. Zudem solltest du dich jemandem anvertrauen. Man kommt von phsychischen Krankheiten seltenst alleine los. Sprich dich bei jemandem aus, such dir hilfe bei einem Freund/ einer vertrauten Person. Als allererstes musst du damit klar kommen, dass du DU bist. Du musst anfangen dir nicht die Schuld an allem zu geben und du musst anfangen dich zu akzeptieren so wie du bist. Du hast zum Zeitpunkt des "ritzens" nichts falsches getan, denn zu diesem Zeitpunkt erschien dir dies als sinnvollste und hilfreichste Möglichkeit mit dir selbst, deinen Problemen und deinen Gefühlen klar zu kommen. Lass deinem Druck, den Frust, die Wut und den Ärger den du in dir trägst freien lauf. Geh in den Wald und schrei dir alles aus der Seele. Tu dir Gutes. Schreibe eine Liste was dir gut tut und einen Brief an dich wieso du mit dem selbstverletzendem Verhalten aufhören möchtest und es auch solltest. Lies diesen durch wenn es dir wieder zuviel wird und tu dir was Gutes. Wenn das "Fass" dann doch zu voll wird und du nicht mehr anders kannst, dann lass dir freien Lauf, allerdings in maßen. Höre auf bevor du ersthafte Schäden (Narben etc.) davon trägst. Rückschläge sind normal und gehören zur "Heilung" dazu. Akzeptiere es und gib nicht auf. Zudem kannst du dich an einen Therapeuten in deiner Gegend wenden. Frage am Besten deinen Arzt, die kennen sich mit soetwas aus, es muss dir auch nicht peinlich sein. Schön das du es überwinden willst. Weiter so! Liebes Grüßle 3picFail
P.S.: http://www.rotelinien.de/
HILFE!?!