Gegen diese Fake-Accounts kannst du eigentlich nichts machen, da es unzählige davon gibt. Also melden bringt sich jetzt auch nicht gerade viel, denn es werden immer wieder neue Fake-Accounts erstellt.

Wenn dir so ein Bot folgen möchte einfach ablehnen, und wenn du in so eine Gruppe eingeladen/hinzugefügt wirst einfach ablehnen oder verlassen.

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In welcher Schulstufe befindest du dich denn derzeit? Komme aus Österreich und habe auch von Dienstag - Freitag Online-Unterricht mit Videokonferenzen und zusätzlich bekommen wir noch Arbeitsaufträge. Habe da auch manchmal 8 Stunden oder mehr (bin in der 9. Klasse).

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Wurde beim Tierarzt auch das Zahnfleisch untersucht?

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Also ist bei mir nicht so, aber manche Menschen fühlen sich halt in der Öffentlichkeit beobachtet, aber eigentlich wird man ja auch beobachtet/angestarrt 😂

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So wie du dich beschrieben hast finde ich dich nicht hässlich.

Aber welche Tipps möchtest du denn haben? Also für was genau? 😅

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Ja, es könnte definitiv passieren und es ist gar nicht so unwahrscheinlich also ich würde die Pille an deiner Stelle auf jeden Fall nehmen

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Hallo,

normalerweise wird das Wachstum durch Fittness nicht gefördert, ganz im Gegenteil.

Wenn man wirklich hart trainiert kann Fittness das Wachstum einschränken.

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Hallo,

wenn du täglich 10.000 Schritte gehst und zusätzlich noch 1h Sport oder Fittness betreibst sind meiner Meinung nach 1.000 kcal etwas zu wenig.

Wenn du abnehmen möchtest solltest du dir auf jeden Fall deinen Tagesbedarf ausrechnen, und dann noch die Kalorien dazuzählen, die du mit den 10.000 Schritten & 1h Sport verbrannt hast.

Dann kannst du (vorausgesetzt du willst abnehmen) 300 - 500 kcal weniger essen als du verbrennst.

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Hallo,

wenn du deutlich zu wenig isst kann es passieren dass dein Blutzuckerspiegel zu niedrig ist.

Ich habe auch einmal deutlich zu wenig gegessen weil ich abnehmen wollte, aber ich habe es übertrieben. Ich war dann am späte Nachmittag auch immer extrem müde und hatte keine Kraft mehr.

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Wenn du nicht extrem, wirklich extrem übergewichtig bist ist das VIEL zu wenig.

Du musst zuerst mal deinen Tagesbedarf berechnen, dann noch die Kalorien dazuzählen die du verbrannt hast.

Dann kannst du dir ausrechnen wie viel du essen kannst/darfst um in einem bestimmen Überschuss oder Defizit zu sein.

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Hallo,

fällt es dir denn schwer viel auf einmal zu trinken?

Ich kann alleine morgens nach dem Aufstehen locker 1l Wasser trinken und habe somit schon ziemlich viel getrunken.

Wenn es dir schwer fällt viel zu trinken, dann trink einfach regelmäßig, also vielleicht alle 20 Minuten wenn du zu Hause bist.

Achte einfach darauf dass du immer Wasser in deiner Nähe hast. 2,7l pro Tag ist zum Beispiel für mich ziemlich leicht weil ich generell viel trinke.

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