- Trink viel Wasser.
- Drücke nichts aus.
- Decke nichts ab.
- Schmink dich jeden Abend ab.
- Mach Dampfbäder (Kamillentee in eine Schüssel giessen, Kopf drüber halten und ein Tuch darüber nehmen, damit der Dampf sich sammelt. Danach mit Tuch Haut abtupfen)
- Benutze ein Waschgel von der Apotheke (auf keinen Fall Clearasil oder Ä., schädigt die Haut meistens nur!)
- Benutz eine Gesichtsbürste, mit der du das Waschgel einmassierst.
-
Achte auf deine Ernährung, nicht zu viel Süsses, viel Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen, Mandarinen...), Nüsse, Obst und Gemüse. .
Wenn alles nicht nützt, musst du halt doch beim Hausarzt nach Tabletten fragen. Die muss man ca. 6 Monate lang jeden Abend einnehmen, und darf während dieser Zeit nicht an die Sonne weil die Haut in dieser Zeit extrem empfindlich ist.
Liebe Grüsse &das wird schon, 2icksdeeXD