Was bringen Dips und Klimmzüge ?

-mehr für den Masseaufbau oder mehr zur Definition ?

Ich bin wohl so etwas, was man als wandeldens Skelett bezeichnen würde. Ich kann so viel essen wie ich will, aber ich nehme einfach nicht zu. Man sieht fast all meine Knochen und ich futter wirklich alles. Ich bin 1.93m groß und wiege momentan 64 kg. Und bin wohl auch ein ziemlicher Schwächling. Aber ich möchte was dagegen tun, ich weiß bloss nicht was, ein Freund von mir meinte, ich solle mal ins Fitnessstudio gehen, aber das ist mir peinlich, wenn die da 100 kg stemmen und ich nichtmal ein zehntel davon schaffe. Hat jemand einen Tipp für mich? Was soll ich tun?

Hellooo, mal ne kurze Frage... Bin zurzeit ziemlich viel am trainieren und laufen und sooo... Hab immer schon so ne Kleine Wampe am bauch, und hab jetz beschlossen den wegzutrainieren... Hab aber auch gehört dass manche Männer den NIE wegbekommen! kann das sein ?

Also Oben hab ich ein 4-Pack aber an den Untersten 2 ist ne kleine fettschicht drüber.. Lg und danke ! etwa so schaut des aus :

Ich habe meinen Freund mit seinem besten Freund betrogen und er hat mir verziehen. Allerdings will es nicht dabei belassen, sondern ihm eine Freude machen mit einem besonderen Geschenk oder einem besonderen Ereigniss. Ich hätte zwar einige Ideen, bin mir aber noch unsicher. Geld, Zeit und Aufwand sind egal.