Ich hab vor ein paar Wochen angefangen zu joggen und hab dementsprechend noch keine Schuhe.

aktuell hab ich meine Nike Zoom 2000 an aber von dennen bekomm ich extreme Schmerzen in den Waden.

Kann mir jemand gute Schuhe empfehlen die auch nicht meine Niere kosten

Ich bin in einer Ortschaft wo ich nur rauskomme in dem ich Berg hoch fahren muss. Allerdings hat es auf einmal angefangen zu schneien und die Straßen sind zu (mit Schnee und Eis) ich Rutsch komplett weg und jetzt drehen meine Reifen komplett durch, und ich komm nicht weiter. Darf ich den adac rufen das er mich abschleppt?