Er kann da nicht einfach so reinspazieren und dir zur Seite stehen, ansonsten muss er ein Tagesticket (gibt es das überhaupt für dein Studio?) oder ne ganze Mitgliedschaft kaufen.

Außer er ist natülrich auch in dem Fitnessstudio angemeldet.

Ansonsten wäre noch ne Möglichkeit, dass er nen Probetraining macht, aber die meisten Studios bieten soetwas auch nur 1-2mal an.

In welches Studio gehst du denn?

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Gronkh

Ruhige, deutliche und langsame Stimme

Gucke zwar nie LetsPlays, aber ich wollte gucken wie sich GTA 5 spielen lässt, deshalb kam ich auf den.

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Positiv: - abwechslungsreich - soziale Hilfe

Nachteil: - Schichtdienst - schlechte Bezahlung - psychische&physische Belastung - Ausbildung muss meines Wissens nach selbst gezahlt werden

Wer die Liste ergänzen möchte, kann dies gerne tun.

Am Ende musst du selbst entscheiden, ob dir der Beruf Freude bereitet, aber sei dir den Nachteilen im Klaren.

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Sport, sich Sonnen lassen, etc

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Hallo,

leg mal, falls du nich rausmusst, ne Shampoopause von 2-... Tage ein, dann werden sie natürlich nachgefettet

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Ich habe von einem Bekannten gehört, dass Samsung die besten Fernseher hat.

Ob da was dran is und wieso, dass kann ich dir leider nicht sagen :)

Kannst dir ja auch einen guten Gebrauchten kaufen

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Ernährung zum Joggen um abzunehmen.

Hallo Leute!

Ich hab vor ungefähr 3 Wochen erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört. Habe in Letzter Zeit schonmal aufhören müssen aber wieder angefangen weil ich damals operiert wurde.. Also ich hab in Letzter Zeit recht viel zugenommen. Das letzte halbe Jahr vor allem täglich nur FastFood. Also gut und gerne mal 25€ am Tag ausgegeben nicht nur für das Essen sondern eben auch für die Kippen. Aber naja. Langsam erhol ich mich von meiner "Midlife-Crisis". Also kein Rauchen mehr. Kein FastFood. Ich möchte jetzt wieder anfangen Joggen zu gehen. Und zwar täglich. Ich bin übrigens 20 Jahre alt.. ca 185 groß und werde wohl um die 105 kg wiegen.. also keine Sorge da ist wirklich zu viel drauf.. Da ich es aus Erfahrung kenne macht joggen viel aus. Aber ich möchte auch dass die Ernährung stimmt und ich denke diese wird wenn nicht sogar noch wichtiger sein. Ich bräuchte also mal etwas an was ich mich halten kann. Aussagen wie viel Obst und viel Wasser trinken kann man sich eigentlich sparen. Ich lese oft man soll morgens dies essen mittags das .. und abends jenes oder garnichts.. Kann ich sowas auch "verschieben"? mein Tag beginnt oft auch gerne mal Mittags da ich auf Schichten Arbeite. Also ich bräuchte eben Ratschläge was ich wann essen darf damit das joggen auch möglichst effektiv ist. Vorab: Normal esse ich einige Stunden bevor ich joggen gehe nichts da ich sonst starkes Seitenstechen bekomme und dann sehr schnell keine lust mehr habe.

Freue mich schon auf eure antworten ;)

Lg Alex

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Abnehmen wirst du nur, wenn deine zugenommene Nahrung weniger Kalorien beinhaltet als das du welche verbrennst.... Soetwas nennt man auch Kaloriendefizit, also das Gegenteil von Kalorienüberschuss

Geregelte Essenszeiten, nicht viel zwischen den Mahlzeiten essen (am besten gesunde Snack wie ein Apfel oder so) Viel Schlaf ( kein Hungergefühl, etc) Nach 19 Uhr am besten keine Kohlenhydrate Seilspringen ist ebenso gut wie Joggen

Es gibt auch viele Tipps im Internet, einfach mal durchlesen.

Ansonsten kannst du mich auch mit einer Nachricht anschreiben.

Grüße

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Ja das sieht schonmal professionell aus und ist einfach dafür da, wenn man ständig und parallel zwei programme braucht.

Ich frag mich eher, wieso du dir etwas zusammenbaust obwohl du nichtmal ahnung hast, für was das da ist. (Wie läufts eigtl zur Zeit mit den Frauen bei dir? ist ja zZ ziemlich verzweifelt ;) )

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Naja man kann nur im gleichen Themenfeld Fächer wegstreichen lassen (Beispielsweise Musik, wenn man in Sport gut ist).

Meist macht das eh der Computer, der für dich den bestmöglichen Schnitt heraussucht.

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Was dein Job angeht kann ich dir leider nicht helfen.

Ich als Abiturient würde dich nicht schlechter/besser behandeln wie jeden anderen auch, weil ein Bildungsgrad ja auch nicht unbedingt etwas über das Niveau oder die "Klugheit" eines Menschen aussagt.

Und was das Alter angeht.. es gibt auch Leute die machen noch mit 30 ihr Abi nach, also ist das auch nicht schlimm. Und wenn du männlich bist, dann kann das sogar von Vorteil im Blick auf Frauen haben, da die eh meist auf 1-2 Jahre ältere Jungs stehen.

Viel Glück und Erfolg für die Zukunft :)

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Hier das Bild

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Rasen bewässern wäre auch nicht verkehrt, vor allem wenn es so warm und sonnig ist.

Aber erst am späten Abend machen wenn die Sonnen nicht mehr so stark scheint, ansonsten trocknet das den Rasen noch mehr aus.

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