Wir wissen beide das wir uns mögen doch trauen uns beide nicht den nächsten schritt zu machen soll ich ihn vl einfach mal küssen Habt ihr noch andere Vorschläge?

Ich bin 14 1/2 Jahre alt, 1,74m groß und wiege etwas über 54 Kilogramm. Nun zu meinem Problem: Seit etwa einem Dreivierteljahr fühle ich mich unwohl in meinem Körper. Daraufhin habe ich angefangen, "Diäten" zu machen. Nun ja, zu nächst waren es typische Diäten. Irgendwann bin ich auf die Idee gekommen, nichts mehr oder nur noch wenig zu essen(etwa 400 Kilokalorien am Tag). Nach ein paar Wochen bekam ich dann immer Heißhunger und hab mich Vollgefressen, mit allem, was in irgendeiner Art und Weise viele Kalorien enthielt. Daraufhin habe ich wieder zugenommen und mich dann wieder abgemagert, mir manchmal auch den Finger in den Hals gesteckt. Das geht nun schon eine ganze Weile so und mir geht diese "Lebensweise" ziemlich auf den Keks, zumal ich seit neuem ständig Wasserlassen muss und ständig Kopfschmerzen habe. Einfach auf normale Ernährung umstellen hilft nicht, da ich dann auch immer Heißhunger bekomme und in alte Gewohnheiten verfalle. Meine Freunde sagen mir immer, dass ich einen guten Körperbau habe, aber ich habe das Gefühl, dass sie das nur sagen, um mich aufzuheitern und nicht, weil es wirklich so ist. Was kann ich tun, um wieder normal zu essen?