Ich wiege 41 kg, bin 1,53m und bin 14

Hallo ich bin 16 Jahre alt und bin 174cm groß und Wiege 75Kg.ich hab einen sehr dicken bauch und möchte den gern flach bekommen. Ich treibe regelmäßig viel Sport aber mein bauch wird nicht flache.Ich hoffe ihr könnt mir helfen und gute Tipps geben Danke im voraus ;-)

Hi Leute, heute wurde mir etwas gesagt, was mich sehr schlecht fühlen hat lassen. Ich (14 1/2) musste mit meiner Freundin einen Overhead in der Schule holen. Meine Haut ist nicht wirklich die reinste... Ich muss meine Pickel schon abdecken. Ich hatte wieder einige dickere an der Stirn. Ich decke sie mit etwas camouflage ab aber versuche es eben noch dezent zu halten. (also kein puder mehr oder so) und meine augen schminke ich halt nur mit wimperntusche und dann halt den wangenbereich mit etwas makeup (match makeup einfach). Mein selbstbewusstsein hält sich deswegen schon seeehr in grenzen. Als wir dann in einer Klasse nach einem Overhead fragten, es war in einer 7.klassen, deren schüler uns schon etwas assig begrüßt hatten, schrie plötzlich ein Junge zu mir: alter wie viel make up trägst du? und zeigte mir den vogel und nen mittelfinger. zum einen war es sehr peinlich für mich auch gegenüber meiner freundin und zum anderen hat es mein selbstbewusstsein sehr heruntergezogen. Ich fühle mich jetzt total hässlich und alles..... ist euch schon mal was änliches passiert? Hoffentlich antwortet jemand..... skylinestar

Hallo , ich hab mir vorgenommen einen Spagat zu lernen :-) hier ein paar Sachen über mich, die wichtig sein Könnten um die Frage "wie lange braucht man" zu beantworten :

"Ich bin 12 Jahre jung (alt). Reite (seit 6 Jahren) einmal die Woche eine stunde. Man kann man von mir nicht sagen dass ich so ungelenkig bin. Aber auch nicht so gelenkig (beweglich). Wenn ich stehe und mich runter bücke kann ich den Boden mit meinen Fingerspitzen berühren. Und wenn ich sitze und die beine nach vorne Strecke, kann ich mit den Fingern die Füße berühren, wenn ich mich nach vorn Strecke." Ich hoffe man weiss was mit den letzten zwei Dingen gemeint ist.

Frage 2 : Welche Dehnübungen eignen sich besonders gut ? Um es möglichst schnell zu lernen.

Sonstige Hilfen und Tipps sind erwünscht. Links und Videos wären auch gut.

Vielen Dank im Vorraus

Lg Sternchen :-)