Ciara1995
18.03.2016, 11:35
Wie werde ich mein Tickets für das Rihannakonzert los?

Hallo :) ich habe ein Problem. Ich besitze ein Konzertticket für das Rihannakonzert ihrer AntiWorldTour in Zürich. Ich kann leider nicht hingehen, da ich dann in den USA sein werde. Jetzt die Frage: Wo kann man das am beste verkaufen? (ausser ricardo) wo man sich nicht gross registrieren muss etc.? Auf Facebook habe ich leider nichts gescheites gefunden und es hat sogar noch Tickets im ticketcorner.. was soll ich machen?

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Antwort
von 19Mark89
18.03.2016, 11:37

Versuche es doch mal bei ebay Kleinanzeigen. Da musst du auch keine Provision beim Verkauf zahlen.

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Ununtrium19
18.03.2016, 11:20
Wie viel Eiweiß am Tag für Muskelaufbau?

Ich verstehe das irgendwie nicht, man sagt ja 3 Gramm Eiweiß pro Körperkilo ich wiege z.B 70 Kilo dann bräuchte ich 210g Eiweiß am Tag ein Athlet auf Instagram meinte ich sollte 20 Eier am Tag essen und 4 Liter Milch dsnn habe ich die 210 ich finde das leicht übertrieben? Was würdet ihr mir empfehlen um die 210g am Tag im bauch zu haben.

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Antwort
von 19Mark89
18.03.2016, 11:34

Du könntest zum Frühstück Haferflocken mit fettarmer Milch und Whey Protein essen, welches du am Morgen benötigst, Mittags Fleisch oder Fisch und abends Magerquark. Der ist auch reich an Casein.

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