Ich denke es kommt darauf an, was du gegessen hast. Wenn ich ne Pizza oder McDonalds gegessen habe, dann könnte ich nach 10 Minuten wieder essen. Manchmal hat man auch noch Essen über und es ist einem zu schade es wegzuschmeissen und fängt dann weiter an zu essen und redet sich ein, das man ja noch Hunger hat. :D
Aber die Idee mit dem Glas Wasser vorher hört sich für mich richtig an. Oder man trinkt viel wärend dem Essen, das müsste den selben Effekt haben. :))