fast gar nicht, da der Körper diese bestimmten Stoffe benötigt.
Damit du dir aber ein Ziel setzt und auch dir selber sagt, dass du dieses "süße Zeug" nicht mehr in Massen sondern in Maßen willst, wäre es praktisch ein bisschen Sport zu betreiben.
Eine ausgewogene Ernährung zu führen, dich evtl. von Süßem abzulenken.

Hallo, ich habe selber dieses Problem, wenn ich nervös bin oder mich auch meine überstehende Haut nervt.
Ich habe lange gebraucht um damit aufzuhören, heute noch selber kommt der Gedanke.
Aufhören konnte ich damit, dass ich daran denke, was mein neuer Arbeitgeber wohl drüber denkt oder andere drüber denken, wenn ich an meinen Fingern knabbere.
Auch eine gute Möglichkeit ist das kauen von Kaugummi, als Ersatz?
Oder schneide bzw feile dich deine Fingernägel immer schön runter :D
Ich bin selber ein Kerl, aber scheue mich nicht davor die Nagelfeile zu verwenden, auch schwer als Rechtshänder mit der linken Hand zu schneiden ;)

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen :)