Du bist 13 und machst jeden Tag 100 Klimmzüge und 50 Liegestütze?
1.sehr unwahrscheinlich
2. wenn das stimmt dann wiegst du so wenig das ein solches Training dir nicht zu raten wäre...
Du bist noch nicht annähernd ausgewachsen und würdest mit zu viel Training dein Wachstum bremsen...
Deine Knochen und Gelenke leiden darunter...
In deinem Alter solltest du zusehen zu essen was dir i den Weg kommt und nicht Zuviel zu trainieren... Geh in die Schule was lernen, oder fangen spielen mit deinen Freunden...
Und im Zweifelsfall solltest du einfach mal einen Trainer aus einem Studio um die Ecke fragen...