Wenn du wirklich den Drang und den Kampf in dir trägst, würde ich dir raten in ein Fitnesstudio zu gehen. Mcfit( da bin ich auch ) kostet nicht so viel und haben tolle Geräte ;).
Natürlich muss die ernährung stimmen.
Bei mir ist das so das ich vollkommen auf Fast food verzichte und wenn ich dann doch was esse dann gehe ich allerdings an dem gleichen Tag noch zum Sport.
Ich denke du solltest erstmal deinen Fettgehalt im Körper zurück schrauebn . das Heißt , wie schon gesagt, auf die ernährung kommts an.
Sag deiner Mum das sie vollkornbrot bitte künftig kaufen soll.
Und wenn du mal Lust auf was süßes hast nimm en Banane. Die erst wirklich süß und ist echt gesund.
Oder hole dir fettarmen, natürlichen joghurt und mache da ein klein wenig marmelade rein und dann umrühen. schmeckt klasse und ist besser als Schokolade.
wenn du deinen Fettgehalt runtergeschraubt hast würde ich mit joggen anfangen. Oder suche dir ein Hobby wo du läufst . ich denke du brauchst soetwas wo du trotzdem Spaß dran hast und trotzdem gezioelt abnimmst