Was dir fehlt ist eigentlich klar:

Depressionen hast du, weil du:

-dich nicht selbst liebst
-dir alles sinnlos vorkommt
-du deine Emotionen (wie z.B. Angst) unterdrückst und diese stärker wieder hochkommen, bis die sich fast in eine Panikattacke umwandeln.

Was du dagegen tun kannst ist:
-Lerne, dich selbst zu lieben. Dazu gehört auch zu AKZEPTIEREN, dass man sich schlecht fühlt (das witzige hierbei ist, wenn du dir sagst "ok, ich fühle mich schlecht. Das ist nicht schlimm", dass es dir danach automatisch besser gehen wird, weil die schlechte Emotion dann weg ist.
-Eine Aufgabe/Hobby, was dir sinnvoll vorkommt

Ein Kollege von mir ist Psychologe und veröffentlich seine Beiträge im Moment kostenlos im Internet dazu: Zum Thema Depression.

Google mal: Eliasgreen warum glaube wichtig ist

Einige Artikel werden dir sicher helfen :)

LG

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Was dir fehlt ist eigentlich klar:

Depressionen hast du, weil du:

-dich nicht selbst liebst
-dir alles sinnlos vorkommt
-du deine Emotionen (wie z.B. Angst) unterdrückst und diese stärker wieder hochkommen, bis die sich fast in eine Panikattacke umwandeln.

Was du dagegen tun kannst ist:
-Lerne, dich selbst zu lieben. Dazu gehört auch zu AKZEPTIEREN, dass man sich schlecht fühlt (das witzige hierbei ist, wenn du dir sagst "ok, ich fühle mich schlecht. Das ist nicht schlimm", dass es dir danach automatisch besser gehen wird, weil die schlechte Emotion dann weg ist.
-Eine Aufgabe/Hobby, was dir sinnvoll vorkommt

Ein Kollege von mir ist Psychologe und veröffentlich seine Beiträge im Moment kostenlos im Internet dazu: Zum Thema Depression.

Google mal: Eliasgreen warum glaube wichtig ist

Einige Artikel werden dir sicher helfen :)

LG

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Du hast kein Problem. Das was du hast ist, dass du DENKST, dass du ein Problem hast. Du hast das Gefühl, dass du verrückt wirst, dass irgendwas nicht mit dir stimmt. Aber wenn du kurz inne hältst und stoppst, bemerkst du, dass es nur GEDANKEN sind.

Ich habe damals einen Artikel gelesen, der mir persönlich darüber die Augen geöffnet hat. Google mal: Eliasgreen warum glauben wichtig ist.

Das geht nämlich auch vorüber, glaub mir ;)

Hoffe, dass es dir genau so helfen kann wie mir damals :)

LG

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Mein innerer Gegner?

Hallo. Ich bin 15 und männlich. Ich habe immer wieder depressive Episoden. Immer wieder. Aber darum geht es in meiner Frage gar nicht so direkt.

Folgendes bitte wörtlich nehmen. Das ist keine Metapher, Anspielung, oder sonst was. Ich sehe, höre und fühle tatsächlich sowas. // Ich habe das Gefühl, dass irgendetwas in meinem Kopf ist, das dafür sorgt, dass ich so bin. Dass ich so verklemmt und irgendwie traurig und doch kalt bin. Dass ich alles aufgebe. Dass ich so oft solche Ausraster habe. Dass ich allgemein so komisch bin. In meinem Kopf sind tatsächlich 2 Seiten. Ich sehe mich und eine weiße (also durch und durch weiß wie die Farbe) Person, die gegen mich kämpft. Ich verliere aber durchgehend. Nach jedem Kampf geht es mir sehr schlecht und irgendwie bilde ich mir ein, dass er mit mir redet. Aber auch nur, wenn ich daran denke. Sonst höre (bzw. sehe) ich auch nichts. "Fühl dich so, du musst so sein!" und ich weigere mich wörtlich (in meinem Kopf). Dann tut mein Herz extrem weh. Oft muss ich dann weinen und breche zusammen o.Ä. Wenn ich mich nicht weigere, passiert nichts körperliches. Er will mich übernehmen. Meinen Körper. Meinen Kopf. Mich. Aber irgendetwas lässt das nicht zu (mein verlorenes stärkeres Ich?). Es kämpft durchgehend und schreit dabei extrem. Es gibt alles, aber verliert fast immer. Doch manchmal (!) habe ich diese Momente, wo ich total ruhig bin und stundenlang da sitze und (ich selbst) gegen ihn "kämpfe". Ich setze mich hin, mache Musik an und verschwinde in meinen Kopf. Stundenlang. In diesen Momenten bin ich sehr aufgebracht, aber doch zuversichtlich. Nach dem "Kampf" bin ich sehr erschöpft und gehe schlafen. Wenn ich gewonnen habe, geht dieser Typ für eine Weile weg (2-3 Wochen vllt) und ich gewinne überall. Schule, Hobby, ich habe mich selbst im Griff, Soziales Umfeld etc. Es ist wirklich schön. Irgendwann (aus dem nichts) kommt dieser Typ wieder und das gleiche geht von vorne los.

Es ist wirklich extrem belastend. Das Ding ist, dass ich ihn zwar sehe, aber er oft unterschiedlich aussieht. Eigentlich immer weiß, hat aber verschiedene Formen. Ich leuchte Rot und manchmal blau während des Kampfes.

Ich habe das Gefühl, dass das leicht verrückt ist. Ihr glaubt mir eh nicht, vermutlich. Das ist kein Troll.

Ich bitte um eine Vermutung. Danke!

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Das, was du hörst in deinem Kopf sind tatsächlich 2 Stimmen. Aber keine Sorge! Die haben wir alle Menschen. Einige stärker, andere schwächer ausgeprägt ;)

Die eine Stimme ist dein innerer Kritiker. Das sind meistens Stimmen deiner Eltern oder andere Personen, die sich in deinem Kopf dauern abspielen.

Die andere Stimme ist DEINE STIMME. 

Du kannst es mal gerne testen.
1) Denke AKTIV NACH: und du merkst, dass es DEINE STIMME im Kopf ist. Denn DU KANNST ALLES DENKEN, was du möchtest.

2) Denke mal nicht nach: du hörst trotzdem stimmen, und zwar die des inneren Kritikers.

Wenn du mehr drüber lesen möchtest, google mal: eliasgreen selbstliebe.

Dort hat er einen Artikel über "Das Prinzip der Selbstliebe".

Hoffe, dass es dir genau so helfen wird wie mir :)

LG

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Warum das so ist, ist ganz einfach.

Du kannst nicht mit dir alleine sein, weil du dich selbst nicht liebst.
Du denkst, mit dir sei etwas nicht in Ordnung, aus dem Grund hälst du es auch nicht aus, mit dir alleine zu sein. Aber um mit anderen Menschen leben zu können, musst du erst einmal mit dir selbst leben können.

Wie das geht?

Ganz einfach. Ich habe damals einen Artikel von einem neuartigen Psychologen gelesen. Kannste ja mal googlen: eliasgreen liebe.

Irgendwo ist der Artikel über Selbstliebe. Mir hat er damals die Augen geöffnet und nun habe ich eine andere Beziehung zu mir selbst.
Hoffe, dass er auch dir helfen kann.

LG

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Du denkst viel zu viel nach.

Wichtig ist, was DU möchtest. Dann strahlst du auch mehr aus und sie wird dich anziehender finden.

Wenn du wirklich vor dem Date was tun möchtest, les dir mal die Artikel von Elias Green durch.

Einfach mal googlen: Eliasgreen attraktivität. Irgendwo da hat er auch einen Artikel über Selbstliebe. Denn bei deinem Date brauchst du das gewaltig (da steht im Artikel auch ein Beispiel, wie man bei einem Date was machen soll).

Hat mir zumindest damals sehr geholfen, mit meiner freundin zusammen zu kommen :)

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