Brauche Eine SEHR gute Erwärmung für Sport.
Ich habe morgen Sportunterricht und muss eine Erwämung machen und brauche eine gute Note. Hier ist mal der Ablauf wie der Lehrer es am Liebsten hat^^: Als erstes ein Nettes spiel zum Einlaufen/Warmwerden (ca. 5-10min und ein Spiel Wo sich ALLE in einer Großen Halle bewegen MÜSSEN). Anschließend ein Lauf-ABC mit vielen übungen wie z. B. Seitstepps und so. Anschließend sollten alle Warm sein dann ist Gymnastik, Dehnung, Kräftigung gefragt. Kann mir jemand ein paar gute Tipps geben und sagen was für übungen ich machen soll???