Muskeln wiegen mehr als fett, also wenn du durchs training/den sport muskeln aufbaust und fett abbaust nimmst du wahrscheinlich AN GEWICHT zu aber an fett ab und alles sieht richtig nice straff und hot aus. :D push dich! Mädchen die krass sport machen sind meistens die geilsten. :)
Fang an ins fitnessstudio zu gehen und wenns schlimmer wird und du n tier bist, sieht glatze geil aus(Y) :D
Ihr habt probleme alter nein spaß man cih hab mir schon ne woche vor dem ersten schultag richtig die sorgen gemacht, kommt drauf an ich würde jetzt nichts anziehen wo die mädchen denken könnten, boah voll die b*tch oder neidisch werden könnten oder so aber auch nichts wo die kerle denken, iih man abturner²³²³²²²³²³²³²³²³ du weißt? zieh am besten was enges aber nicht so freizügiges an doer so:D Packst du schon!
Das waschen lässt deine haare bzw. deine kopfhaut wieder viel schneller fetten, in der pubertät so mit 12-14 hatte cih das richtig krass aber seit ich 16 bin, bin ich am nächsten tag wieder wie vorher, alleredings dusche cih auch täglich wegen sport ^^
Guck mal das ist jetzt nicht abwertend gemeint, weil ich bin ja selbst erst 16 aber das Ding ist du guckst einfach zuviel fernsehen, how I met your mother zum beispiel dir wird die ganze zeit vermittelt das liebe das einzige auf der welt ist und dass man unbediengt eine beziehung braucht aber wenn du ständig jeden der süß ist klarmachen willst haut das auch nicht hin, guck mal wenn du mit jemandem so redest als wärst du in ihn verliebt aber bist es gar nicht, was sagt dir dann, dass der auf dich steht? Vielleicht denkt der sich auch nur ja liebe ist's nicht aber würd ich auf ner party klarmachen wenn ich könnte, und glaub mir so denkt jeder kerl! Also warte einfach darauf, dass du dich in jemanden verliebst und dann probier dein bestes aber probier nicht bei jedem heinzelmännchen dass irgendwie nett ist oder gerade eine tolle frisur hat dich in den zu verlieben.
verschreibungspflichtiges bekommst du locker mit 12+ oder so, allerdings jetzt keine hardcore tabletten nur für erwachsene oder so und dann mit 13 und sachen die nicht verschreibungspflichtig sind, sind folglich auch nicht schädigend (angeblich bzw. in der regel) und daher auch für fast jeden zugänglich!
Aber die traubenzucker bonbons und die Apothekenumschau, gibt's auch schon mit 3Jahren, wenn das eher dein Ziel war <3
Auf dich wird wahrscheinlich nichts zukommen, weil du ja nur auf nem parkplatz bisschen rumgedüst bist, bei dem allerersten vergehen wird das verfahren meistens nach 3monaten oder so eingestellt, kann ich aber nicht versprechen, aber beim kiffen, ist das immer so, das erste verfahren wird immer eingestellt (außer du wurdest mit kiloweise ott erwischt hahaha)
kopfschuss- du wunderst dich, dass du als kind wahrgenommen wirst, obwohl du dich dezent schminkst, gut dass das eine etwas mit dem anderen zutun hat, schade in was für einer welt wir leben, wenn du als mädchen jünger gesehn wirst als du bist dann liegt das zu wahrscheinlich (ich weiß ja nicht wie du aussiehst) an deinem Körperbau, ich hatte bis zur 10ten klasse ein mädchen in meiner klasse die sah auch immer 2-4 jahre jünger aus und dann als die 10te vorbei war sah die plötzlich richtig übertrieben weiblich und reif aus, war aber trotzdem ne kleine hur*.. :x
Kranke Welt.. "Ich will ein Tshirt dass sich nicht jeder leisten kann." Knallhart gesagt. Wenn du durch kleidung auffallen willst Lauf in 'nem schönen Anzug rum aber zu sagen ich will teure marken tragen die gute tshirts haben ist doch dreisst, JEDER Laden hat geile tshirts am geilsten find cih die sachen von Planet, aber mit 10-25€ pro tshirt ist das wohl einfach unter deinem niveau...
Keine besondere Marke o.ä. wahrscheinlich kannst du dir denken, dass LA für Los Angeles steht und wenn LA drauf steht ist das genau so wie NY für New York was sehr viele auf 'ner Cap tragen, also es kann natürlich sein, dass eine bestimmte marke dieses Tshirt hervorgebracht hat, aber keine Marke hat ein Vorrecht auf dieses Logo. ^_^ Am besten findest du derartige shirts in Los Angeles in diesen Souvenirshops. :D
Wenn du das kleingeld über hast, nimm nike air jordan :D
Ämn ich wünsche deinem Freund, dass du ihn nicht rumkriegst und frage mich warum dieser Kerl mit dir in's Kino geht, wenn du mit ihm Schluss machst weil deine Freundinnen ihn nicht schön genug finden! Ihr kennt euch seit der ersten Klasse? Also wie lange? 1 Jahr? 2 Jahre? So wirkt das auf mich!
Du musst imm etwas essen, ich kenn die Almased Diät nicht, aber wenn du abnehmen willst musst du nicht zwingend viel weniger essen, sondern ANDERS essen, sprich salat und son zeug, weil wenn der körper eine lange zeit ohne nahrung lebt und dann wieder nahrung bekommt h#lt er es für eine dürrephase die nun vorbei ist, der körper will sich auf die nächste dürrephase vorbereiten und nimmt ganz schnell jedne möglichen kilo und speichert ihn ab!
Creatin-Crashkurs
Was macht Creatin? -Es sorgt dafür, dass Wasser in der Muskelzellen gepumpt wird -Es sorgt dafür, dass neue Muskelzellen produziert wirden
-Mit anderen Worten, es lässt deine Muskeln schneller wachsen, wenn du währenddessen trainierst, und es steigert deine Kraft erheblich
Wie nimmst du Creatin ein? -Wenn du Pulver hast sag bescheid, weil ich gehe davon aus, dass du Kapseln hast und erkläre es dir mit Kapseln:
-Am besten 1h vorm training soviele kapselnschlucken, dass du ca. 3-4g creatin eingenommen hast! (Auf deiner Verpackung steht wieviel Creatin in einer Kapsel drin ist, bei mir ist pro Kapsel 1250mg Creatin drin, also 3 Kapseln sind 3,75g)
-An trainingsfreien Tagen nimmst du um die gleiche Uhrzeit die gleiche Menge ein so dass du jeden Tag die gleiche Menge Creatin zu dir nimmst:
-Nimmst du zuviel sitzt du den ganzen Tag auf Klo
-Wenn du es ca. 1h vor dem Training einnimmst solltest du es mit einer Transportmatrix, am besten Traubensaft runterspülen, weil das dafür sorgt, dass das Kreatin perfekt abgebaut werden kann!
Weitere Infos:
-Zusätzlich solltest du jeden Tag darauf achten viel Wasser (ca. 3L) zu trinken, da das Creatin das Wasser für die Muskeln ja auch irgendwo her bekommen muss!
-Außerdem solltest du auf Alkohol verzichten, also du kannst natürlich weitertrinken aber ich sag es mal so Creatin sorgt dafür, dass Wasser in deinen Muskeln gespeichert wird und Alkohol entzieht deinem Körper Wasser! Wenn du trinken willst, vermeide auf Jeden Fall diese Getränke von den man richtig krass auf Klo muss, beispielsweise Bier.
-Ich fahre um 17-18Uhr immer mti dem Fahrrad zum Fitnessstudio die Fahrt dauert ca. 40min also nehme ich meist so 20min vor'm losfahren die Creatinkapseln, ich versuche so Plus-Minus um 17Uhr jeden tag meine 3 Kapseln zu schlucken, wenn ich keinen Traubensaft habe ist das sehr ärgerlich und nehme einen anderen Saft, zur Not gibts auch Wasser!
-Für weitere Infos guck einfach auf Youtube unter den Leuten die Bodybuildervideos machen die möglichst viele Abonnenten haben, denn das zeigt dass die Leute nicht nur Sch**ße verzapfen! (such z.B. nach Flyinguwe oder Flavio Simonetti)
Sonst kann ich dir nur empfehlen, dass du dich erst erkundigst bevor du dir etwas kaufst. :D
warum ahst du keine möglichkeit in ein fitnessstudio zu benutzen? chick mich mal ne pn morgen früh, wenn ichg nicht mehr dicht bin, kann ich dir helfen, oder geh' bei facebook in die gruppe Athletic Lifestyle Generation, is ne offene gruppe aber man muss penids egal ämn ja schreib mir morgen einfach ne msg wenn ich nüchtern bin^^
Ich würde die bereits genannte methode nehmen, Kaugummis oder Bonbons nehmen immer wenn du eine rauchen willst, ist ja im Grunde genommen so wie Nikotinkaugummis, nur günstiger und ohne Drogen drin :D
Hört doch einfach auf euch Kerle nach dem Aussehen auszusuchen..
Mein Vater meinte mal, nicht die Frau der du hinterherläufst ist die Richtige, sondern die die dir Hinterherläuft!
Kommt darauf an, ich würde als vorraussetzung eine vernünftige aber trotzdem vorhandene ernährung vorraussetzen und statt 30min 1h im fitnessstudio trainieren weil das fett dann direkt für kraft verbrannt wird, zusätzlich nur wasser trinken wenn du sport machst nicht son wasser mit geschmack oder son schwachsinn^^
Es wird ja aber sachlich darüber berichtet und nicht "der unverständliche religiöse Hass" oder "Die Gefühle der armen Gläubigen wurden beleidigt"
Es steht ja ganz sachlich da!