antrainieren wirst du es dir nicht können. Und ungesund ist es auch! In deinem Alter brauchst du mindestens 6 stunden, besser 8 stunden schlaf!

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Im Regelfall beginnt man ja mit der Einnahme am ersten Tag der Regel. Da sie bei dir noch nicht eingesetzt hat würde ich mit deinem Arzt absprechen was zu tun ist.

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Die Zahl ist der Unterbrustumfang. Aber die Messwerte können leicht abweichen (zB bei 76cm nimmt 75 und so) Der Buchstabe ist die Bezeichnung für die Größe des Cups wobei AA das kleinste ist (find ich aber unnötig, meist wird mit A begonnen). Nach oben hin gibts keine Grenze glaub ich... also keine offizielle ;)

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