Wie bekommt man wieder Appetit?
Ich habe seit einigen Wochen fast keinen Appetit mehr & esse deswegen echt wenig. Bei einer Körpergröße von 1,54m wiege ich 37 kg und noch dünner kann ich nicht werden.. muss eher zunehmen. Habe einen Diel das ich bis Weihnachten mindestens 50 Kilo wiege. & ich will das schaffen, nur ohne Appetit geht's nicht.. & Durst hab ich auch nicht, trinke am tag mal grad einen halben Liter.
Vielleicht habt ihr ja Tipps wie man Appetit bekommt & wie man zunehmen kann. Danke schonmal im vorraus (:
4 Antworten
ich bin 1,62 und wiege ca 46 kilogramm, davor wog ich auch viel weniger und hatte starkes untergewicht.zwar habe ich jetzt trotzdem untergewicht ,aber sehr viel weniger ...also ich hatte als wichtigstes den starken willen zuzunehmen ,damit macht man schon einen riesen schritt.i ich habe immer versucht meinen teller ganz aufzuessen , habe jeden tag immer ein bisschen mehr auf den teller getan und habe immer zwischendurch snacks gegessen:süßes,obst usw. ,sowas wie bananen und nüsse haben sehr viel fett ;) davon habe ich viel gegessen ,und ich habe eine 1.liter flasche mit wasser gefüllt und mir vorgenommen es an einen tag zu trinken,inzwischen habe ich schon sehr viel mehr apetit ....
ich hab ja viel gegessen nur dann wurd mir immer schlecht nach dem Essen. Dann hab ich ne' Zeit lang fast nichts gegessen und jetzt vergeht mir der Appetit.. Ja, mein Ziel ist es bis Weihnachten mindestens 50 Kilo zu wiegen. Ich habe mal gehört das Malzbier den Appetit anregt. Stimmt das??
klingt bescheuert... aber kiffen hilft. Wird in anderen Ländern u.a. aus diesem Grund zu Therapiezwecken eingesetzt.
Was Du mit der Info anstellst, bleibt Dir überlassen
Bewegen, Bewegen und nochmal Bewegen bzw. Sport treiben und Kohlenhydrate verbrennen da bekommste Hunger und Guck dir Bilder von Essen an. und dann am besten Fast food oder was mit VIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEELLLLLLLLLL Kalorien essen.
http://www.pflegeweltweit.de/forum/showthread.php?879-Appetitlosigkeit-was-tun
Vielleicht ist da ja etwas bei...;)
klar mit 13 kiffe ich auch :D