Top eleven kodition erhöhen?

1 Antwort

💪💦 Tipps zur Steigerung der Spielerkondition:

1. 🏋️‍♂️ Regelmäßiges Training mit Ausdauerübungen.

2. 🥦🚰 Gesunde Ernährung und ausreichendes Trinken.

3. 😴🛌 Genug Ruhe und Erholung.

4. ⏱️🏃 Intervalltraining einbeziehen.

Keine schnellen Lösungen! Geduld und hartes Training sind entscheidend. Investiere Zeit und Ressourcen in die Konditionssteigerung deiner Spieler.

lg Pikachu ⚡️

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung