Alltägliches & Persönliches

"Wie findet ihr den Namen Noah", "Bei welchem Wetter geht ihr am liebsten joggen" oder "Warum guckt mich mein Sitznachbar immer so komisch an?" - in dieser Kategorie geht's um Dinge des Alltags und persönliche Geschichten.

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Warum klappt es nicht obwohl ich alles weiß?

Hey ihr.

Ich habe immer wieder Probleme mit meinem Essverhalten, ich habe 120kg auf 1,78m und habe ca 28% Körperteil, ich weiß was alles nötig ist um abzunehmen, aber es klappt immer nur ein par Wochen, dann werde ich nachlässig und esse hier etwas und da etwas und ja ne heute nicht so lust auf Mukkibude und warum heute weiter Kalorien tracken wenn ich das und das nicht eingetragen habe?

Ich glaube nicht mehr wirklich dran mittlerweile, das ich überhaupt abnehmen kann weil mir fehlt Disziplin und Motivation und beides habe ich auch sonst nicht, ich will abnehmen dauerhaft, aber ich weiß nicht wie das ohne Disziplin und Motivation funktionieren kann.

Ich habe auch schon viel versucht herauszufinden warum ich jetzt gerade esse, und es kommen immer wieder neue Gründe dafür:

  • Essen weil es mir schlecht geht
  • Essen als Belohnung
  • Essen weil ich nichts verschwenden will
  • Essen weil es schmeckt
  • Essen weil ich Hunger drauf hatte
  • Essen weil es gerade da ist
  • Essen weil es gerade die Uhrzeit ist
  • Essen weil es höflich ist
  • Essen um die Person nicht zu enttäuschen

Essen, Essen, Essen

Mein Kopf ist voll mit Gedanken darüber was ich noch tun kann um das in richtige Bahnen zu lenken.

Manchmal wünsche ich mir ich würde über Nacht eine Magersucht entwickeln oder eine Bulemie oder irgendwelche Krankheiten haben die einen Dünn werden lassen, manchmal wünsche ich mir sogar keinen Magen mehr zu haben, alles ist besser als ewig dick zu sein.