Themenübersicht Schlafhygiene
Schlafhygiene - neue Fragen
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2Was tun gegen extreme Schlafstörungen?Frage von
Sonnenblume5 Ich hatte schon immer hin und wieder Phasen mit Schlafstörungen, aber es wird mit der Zeit immer schlimmer. Ende November ist mein Arbeitsvertrag...- Antworten:
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1nachttischlampe brennen lassen die ganze nach- ist das ungesund?Umfrage von
knutschieknutschie
ich würde gern meine salzkristallleuchte die ganze nacht am kopfende des bettes brennen lassen. ist das ungesund für den schlaf? oder sogar gesund? oder...
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3Sollte man ganz dunkel schlafen?Frage von Radomyshl Ist es gesünder, wenn man ganz dunkel schläft? Ich habe gelesen, dass es eine Studie geben soll, nach der Krebs in Zusammenhang mit zu hellem schlafen...
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- schlafgewohnheit
- Dunkelheit
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1Was fällt alles unter die Schlafhygiene und warum ist es wichtig für einen gesunden Schlaf ?Frage von heringge Was fällt alles unter Schlafhygiene?
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1"Schlafhygiene" - was ist das?Frage von miamiwise Wie funktioniert "Schlafhygiene"? Kann man damit die Dauer/Qualität seines Schlafs verbessern? Wer kann mir Tipps geben?
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