Kann schwaches Bindegewebe durch die Einnahme von Vitamin C und L-Lysin von innen gestärkt werden und falls ja, im sichtbaren Maße?
...oder ist schwaches Bindegewebe nicht stärkbar?
Stärkt Sport das Bindegewebe oder nur die Muskeln darunter?
Angenommen man hat schlechtes Bindegewebe, treibt funktionales Krafttraining parallel zu Ausdauersport, ernährt sich ausgewogen und gesund nach der Ernährungspyramide, cremt und massiert die Haut 2x am Tag...
Wird sie fester und haben o.g. Stoffe einen deutlichen Effekt auf die Regeneration.
Ich möchte gerne Fakten und keine Antworten ohne Begründung oder solche, die sich darüber lustig machen.
Danke.