Hallo ihr Lieben,

Hin und wieder bis selten trinke ich eine Monster Energy Dose. Manchmal 1 x im Monat, aber auch 1 bis 2 x in der Woche.

Natürlich sind mir die gesundheitlichen Risiken aufgrund des hohen Coffein Inhaltes bekannt, aber mich würde interessieren ob der Konsum in der Menge unbedenklich ist

Früher war es so, ich dachte immer die Türken wären klein. Dann sah ich gestern im Internet: Durchschnittsgröße von türkischen Staatsbürgern (Männer) ist 1.76m. 4cm unter Deutschland. Aber ich sehe auch hier immerwieder große Türken, die so groß sind wie ich . Bin 1.96m und bin ein Türke . Ist die neue Generation einfach riesig geworden oder an was liegt das.

Ist es gut wenn ich zb nachdem ich ziemlich voll gegessen bin nach einem großen Kebab direkt so ne Stunde danach krafttraining zu machen? Oder lieber nach dem Training gut essen?

Ich schon 😎

Also wir hauptsächlich in Penny, Aldi und Rewe

Ich habe mir letztes Wochenende Ölfarben von "Schmincke" besorgt, habe aber bei näherem Hinsehen bemerkt, dass sich in den einzelnen Farbtübchen oft nicht ganz ungefährliche Substanzen befinden, scheint mir, beispielsweise Kobalt-, Kardmimum- oder Nickelbestandteile. Soweit ich informiert bin, sollen diese Stoffe ja unter anderem krebserregend sein...

Hat eventuell jemand mit diesen Farben Erfahrung und könnte mir da weiterhelfen? Muss ich mir da beim Malen Sorgen um meine Gesundheit machen?

Vielen Dank im Voraus!:)

Hat es Vorteile Nacht zu trainieren ?

Hallo allerseits

morgen haben wir eine neue Einheit in Sport.

Diese ist Fitness und wir machen Krafttraining.

Ich bin in der 10. klasse bin 15 jahre alt bin 185 cm groß und wiege 84 :/

Wir machen ja morgen Sport wenn wir da Liegestützte machen müssen wird es peinlich.

ICH KANN KEINE LIEGESTÜTZE AMK

was soll ich tun?

sagen dass ic h meine Sportsachen vergessen habe?

Die anderen werden mich safe auslachen was soll das :(
Bitte tipps was ich tun soll

Danke!

Wenn ich im gym rudern an der Maschine mache dann spüre ich wie der rücken angespannt ist. Aber wenn ich einfach so versuche meinen Rücken anzuspannen dann passiert da nichts. Kann mir jemand erklären wie ich diese Back-double-biceps bodybuildingpose hinbekomme und dabei meinen Rücken richtig anspannen kann? Wenn ich eine ruderübung mache und der angespannt ist dass sieht man die Muskeln gut aber einfach so nicht.

Wenn ich im gym rudern an der Maschine mache dann spüre ich wie der rücken angespannt ist. Aber wenn ich einfach so versuche meinen Rücken anzuspannen dann passiert da nichts. Kann mir jemand erklären wie ich diese Back-double-biceps bodybuildingpose hinbekomme und dabei meinen Rücken richtig anspannen kann? Wenn ich eine ruderübung mache und der angespannt ist dass sieht man die Muskeln gut aber einfach so nicht.

Hallo erstmal,

es ist so, dass wenn ich fertig gebet habe und aufstehe mir die Oberfläche von den Füßen weh tut aber nur für 30 Sekunden bis 1 min. Liegt es daran , dass es weh tut weil man sich ja auf dem linken Fuß. Hinsitzt und den anderen die Zehen spitze auf den Boden, da sind ja auch die Füße angespannt. Ist das Normal und bei euch auch so?

Danke im Voraus.

Guten Morgen guten Mittag oder guten Abend je nachdem wann du diese Frage liest 😃, welches Antihistaminikum ist besser Desloratadin oder Cetirizin?

Ich mache derzeit ein 3er Split training von meinem trainer und heute war wieder rücken und bizeps dran, er hat mir drei verschiedene Übungen mit Bizeps gegeben, einmal am Turm an der Maschine und im Freihantelbereich, so jetzt ist mein Bizeps jetzt aber dchon nach den ersten 3 Sätzen der ersten Übung schon komplett im Arsch, ist es schlimm wenn mein bizepz am ende nicht mehr so viel schafft? Übrigens trainiere ich erst den rücken bevor ich Bizeps mache

Möglichkeiten zur Auswahl: 2,5 kg bis 65 kg

kann man in 2 Jahren die masse aufbauen wie im bild ?

lese immer wie anfänger in nur 1 jahr mega viel aufbauen können da dachte ich mir das man in 1,5 oder 2 jahren die figur kriegen kann wenn man immer dran bleibt und sich top ernährt was denkt ihr ?

Man liest hier immer wieder, sehr oft sogar, ob Jugendliche noch wachsen werden und vor allem wie gross sie noch werden können.

Ich muss annehmen, dass dies sehr wichtig sein wichtig sein muss.

Was macht es denn für die Psyche, wenn man nicht die Wunschgrösse erreicht? Welcher Grund genau spielt da eine Rolle und welche Befürchtungen hat man?

LG

Hallo, ich habe gestern stundenlang darüber nachgedacht. Könnten sich Menschen theoretisch von Gras ernähren. Wenn ja, wie lange?

Diese Frage hat mich wochenlang wachgehalten. Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen.

hab vor einem monat mit einem push pull training angefangen und meine ernährung umgestellt.... meine frage wäre ob ich es schaffen könnte in 1,5 jahren so aufzubauen? bin 1,88 und wiege 81 kilo normal schlanke figur.

Wollte mir nur eure Meinungen zu meinem Körper anhören. Ich habe in 1 Jahr 17-20kg zugenommen. Bin Ich muskulös? (16 Jahre, 188cm 100kg)