Hmm...in der Sonnenmilch ist auch keine Sonne drin....

Oftmals ist die bloße Anwesenheit eines Veganers oder Vegetariers Grund genug, sich aufzuregen. Gelegentlich werde ich von Allesessern in Diskussionen verwickelt und werde am Ende beschuldigt, ich wolle missionieren. Wobei der Ausdruck an sich falsch ist, Veganismus ist keine Religion und kann daher auch nicht missioniert werden. Religion hat mit höherer Macht zu tun - Veganismus ist lediglich eine (Lebens-)Einstellung. Aber da es vielen religiösen Fanatismus gibt, wird der gerne hinzugezogen, um im gleichen Zug Veganismus/Veganismus zu diffamieren.

Wenn mich heute einer anspricht, frage ich erst, ob er ernsthaft diskutieren will oder ob er glaubt, mich "bekehren" und seine Standardweisheiten auf Bild-Niveau loswerden zu müssen.

Fast alle Menschen spüren, dass in Sachen Tierhaltung und Gewinnung tierischer Lebensmittel etwas falsch läuft. Wenn man nun als gesunder Veganer (und nein liebe Omnis, das ist kein Widerspruch) da steht, wird das als Angriff auf den eigenen Lebensstil empfunden. Das tägliche Schnitzel ist in Gefahr...

Definieren heisst an sich nichts anderes, als den KFA zu reduzieren und evtl. mit gezieltem Training gewisse Muskeln besser zu betonen.

Wenn jemand nur wenig Muskelmasse hat, nützt "definieren" nix, da einfach nix da ist ;-).

Also, wenn du ein Spargel bist (sorry, meine ich nicht böse, ist nur ein Begriff, damit du mich verstehst), dann musst du AUFBAUEN, also gutes Training und auch gute Ernährung; gibt zig Pläne im Internet...googeln hilft.

Wenn du eher kräftig bist und unter dem "Fettpanzer" durchaus auch eine gute Muskulatur hast, dann musst du dich aus dem Fett rausschälen...z. B. mit HIIT (hochintensives Intervall-Training).

Was ist dein Ziel? Muskel aufbauen? Fett verlieren?

Beides zusammen geht, aber nur schwerlich. Und ganz sicher nicht, bei einem solch grossen Defizit. Geh nicht tiefer als 500kal von deinem Grundumsatz.

Es gibt auch die Überzeugung, dass Muskelaufbau bei einem Kaloriendefizit nicht geht. In der Aufbauphase nehmen die meisten auch etwas (oder auch etwas mehr...) Fett zu.

Vegan ist kein Problem, jetzt nicht und auch später nicht. Gibt gute vegane Proteinshakes, oder halt einfach täglich schön Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen etc.) essen.

Übrigens....stundenlanges Kardio bringt nix für Fettverlust - bzw. nur zu Beginn. Informiere dich betr. HIIT (Hochintensives Intervall Training). Wenn du zuviel Kardio machst, schaltet dein Körper in Sachen Fettabbau auf Sparflamme...genauso wenn du zu wenige Kalorien zu dir nimmst. Dem Körper signalisiert dies "Hungersnot" und er packt auf die Rippen, was er kann...

Gut gegen Muskelabbau sind auch BCAA (findest du z. B. bei myproteine).

Gruß und viel Erfolg!

Habe die DVDs hier, aber noch nicht geschaut - kann mir kaum vorstellen, warum KR 2008 erst ab 16 Jahren sein soll. Evtl. ist halt ein höheres Maß an Brutalität drin als z. B. bei der alten Serie.

Supernatural ist in der ersten Staffel ab 16, in der dritten ab 18 Jahren. Ist mir auch aufgefallen, dass die Brutalität (und das Blut) heftiger wurden.

Eltern sollten das mal mit den Kindern gucken und dann selber beurteilen. Gibt 8jährige, die stecken sowas locker weg und können Film und wahres Leben gut unterscheiden. Andere können das mit 20 noch nicht...

Eine klare Antwort: JEIN!

Heutzutage ist der grössere Teil des Erfolges das Marketing. Schau z. B. Michael Bublé an. Nette Stimme, künstlich aufbereitet, unspektakulär...und doch riesiger Erfolg. Andere Stimmen sind grandios - aber das Marketing ist falsch oder fehlt....kennst du z. B. Amanda Marshall? Die Dame ist spitze, aber hier kennt man sie kaum. Auch unser geschätzer Robbie Williams ist in den USA eine kleine Nummer...hat auch mit dem Marketing zu tun.

Natürlich, je seriöser man in die Musik starten möchte, desto wichtiger ist es, eine Basis zu haben, sprich: Ausbildung, Übung etc.

Und ja, Wiedererkennsungswert ist meiner Meinung nach schon wichtig. Aber eben, die heutige Pop-Welt scheint ohne auszukommen...leider.

Die Typen jaulen alle irgendwo untrainiert und peinlich in der Höhe rum, die Mädels hauchen oder schreien durch die Gegend....

Mahlzeit ;-)

Auf Youtube gibt es viele Tips, aber vorsicht: mit hohen Tönen kann man sich die Stimme ruinieren, passiert aber natürlich nicht von jetzt auf sofort.
Richtiges Belten ist eher schwierig, das im Selbststudium zu schaffen, viele drücken einfach die Stimme hoch und nennen dies dann Belten.

Du darfst nichts erzwingen und wenn du nach ein paar Tönen heiser bist oder die Stimme ungewohnt angestrengt ist: Pause machen und es nächstes Mal anders probieren.

Die Töne dürfen dich nicht über Gebühr anstrengen. Achte z. B. auf deinen Hals, der muss locker bleiben, keine angeschwollenen Adern etc. sichtbar werden. Mund auf, Zunge aus dem Weg (flach, aber ohne Druck nach unten legen).

Was auch helfen kann sind Videos von guten SängerInnen von Live-Auftritten (Videoclips nützen da nix), da kannst du gucken, wie diese die hohen Töne schaffen (Kiefer, Hals, wenn möglich Atmung beobachten).

Und wenn du hier auf GF nach "hohe Töne singen" suchst, kriegst du 15'200 Antworten...bist also nicht der/die erste, welche fragt ;-).

Viel Erfolg!

Ich glaube, du meinst nicht Stil, sondern Technik. Der Stil ist klar....Pop.

Die Technik: das dürfte belten bzw. Belting Voice sein. Kannst du googlen. Aber vorsicht, einfach mal rumprobieren läuft nicht, das ist für erfahrene (und ausgebildete) SängerInnen gedacht. Wenn du das selber probierst, läufst du Gefahr, zu drücken und dir auf mittlere Frist hin die Stimme zu ruinieren....

Du hast allerdings nicht geschrieben, dass du das machen willst... ;-).

Hör dir z. B. mal Hurt von der Christina an...dort hörst du "zartere" Passagen, und dann solche, wo sie richtig Gas gibt. Das ist dann auf jeden Fall Belting Voice, das macht sie super. Und: vor allem Live-Videos gucken, wo du auch siehst, wie sich die SängerInnen bewegen...bzw. wie der Hals aussieht. Wenn da die Adern rausquellen: schlecht!!

Viel Spass!!

Hi,

Das ist keine "Folge" von Knight Rider - sondern der gefloppte Film "Knight Rider 2000".

Guckst du hier: http://www.knight-rider.de/5-knight-rider-2000

Der Film ist aus dem Jahr 1991 und hätte eigentlich als Pilotfilm für eine neue Serie dienen sollen. Aufgrund des Misserfolges blieb es jedoch beim Piloten.

Kann auch sein, dass du den Inhalt mit etwaigen Folgen aus KR vermischt, hier wurde KITT jeweils zerstört:

1. Goliaths Geburts/Der Kampf mit Goliath (01.11 RTL) (Kitt wird in der Wüste beim Aufprall mit Goliath schwer getroffen)
2. Kitt kriegt einen Schlag (naja nicht direkt zerstört, ein Strommast fliegt auf Kitt, und der kann sich an nix mehr erinnern)
3. Eine schreckliche Falle (Kitt wird ins Säurebad gekippt)
4. Kitts Unfall mit Folgen ( Ein kleiner Panzer zertört Kitt)

Falls du mehr über Knight Rider wissen willst, suche mal nach dem Knight Rider Board (darf leider keine zwei Links platzieren). Die Infos zu den Zerstörungen habe ich dort rauskopiert.

Gruss,

moonbrain