Hey,

Ich m15 habe ein kleines Problem mit meinem Besten Kumpel, den ich seit dem Kindergarten kenne, und ich entschuldige mich schonmal für den langen text, aber bitte lest ihn. Ist mir echt wichtig.

Wir hatten immer ein gutes Verhältnis und haben auch noch immer ein gutes, aber es schwankt immer wieder ein wenig. Nun, der Grund ist ein Discord Server, bei dem er Leute kennengelernt, hat, die, genauso introvertiert sind wie er. Er wollte früher schon selten freiwillig raus und Sport hat er seit er 13 ist auch nicht mehr richtig getrieben.

Wir treffen uns noch immer und so, aber naja, es scheint, als würde er momentan echt lieber Zeit mit diesen Internet Weebs oder wie sie sich nennen (so heisst der Discord Server auf dem er ist.) ...

Das macht mich langsam wirklich traurig und darüber sprechen kann man mit ihm auch nicht wirklich, da er dann als antwort sowas wie "lass mich doch" oder "ok" von sich gibt.

Versteht mich nicht falsch, wenn wir Zeit verbringen, lachen wir uns zu tode und haben auch echt viel spass miteinander und verstehen uns nahezu perfekt. Aber das ist halt einfach immer drinnen, nie draussen.. Ich möchte mit ihm draussen Hockey spielen, da ich selber in einem Verein Eishockey spiele und so spass mit ihm haben kann und meine Skills verbessern kann, während ich mit ihm Zeit verbringe.

Aber immer, wenn ich vorschlage, herauszugehen sagt er, er hätte keine Lust.

Könnt ihr mir bitte helfen :(

Hey

ich bin gerade dabei wieder mehr Sport zu machen und man sieht auch schon leichte Ansätze von Bauchmuskeln, jetzt wollt ich aber mal fragen wie ich das am besten besser hinbekommen kann und was ihr schön findet.

ich habe ein paar Messungen an meinem Körper gemacht, keine ahnung ob das was bringt: ich bin 176, wiege 53 kg, mein Nackenumfang ist 30, meine taille 62 und Hüfte 72cm.

ich hab gelesen dass man einen geringen Körperfettanteil braucht, wie würdet ihr mich da einschätzen wie lange das dauert bis mein Bauch etwas definierter ist. ich habe nichts dagegen mit Gewichten zu arbeiten, so lange es zu Hause möglich ist.

zu meiner Ernährung: ich esse wenig Zucker, viel Gemüse und trinke keine Softdrinks, dafür aber Alkohol. grundsätzlich gehe ich 4 mal die Woche joggen und mache bisschen Bauch Übungen aber nicht wirklich viel.

das bin ich:

Woran kann es liegen oder sind 8 graue haare normal?

Also ich bin 15 Jahre alt und 1,90 groß und bin so groß wie unsere Tür aber wenn ich vom gym zurück komme nachdem ich Gewicht gehoben hab dann bin ich kleiner als die Tür.

was ist das Problem? Ich weiß das sich die Wirbelsäule während des Tages zsm zieht aber nicht 3-4cm

Also ich frage mich schon lange wie sie so einen körper bekommen hat so eine weibliche statur und trotzdem keine brüste. Mich machts echt fertig weil das einfach das ist was ich will und ich nicht weis ob das geht bzw wie man so einen körper bekommt. Fragen kann ich sehr schlecht weil ist ja unfreundlich außerdem wollen viele transfrauen nicht über ihren körper sprechen. LG Luna

Ich komme auf diese Situation, da ich die Wahl zwischen den beiden hatte. Ich bin M/18 und arbeite in einem großen deutschen Discounter als Aushilfe für 30 Stunden pro Monat (Aldi ist es nicht).

Bei der Einstellung hatte ich die Wahl dazwischen, welche Bereiche ich übernehmen möchte.

1. Tätigkeit: Das Verräumen der Produkte aus dem Lager und Einräumen in die Regale.

Man zieht die Paletten mit dem Hubwagen aus dem Lager und sollte in einer möglichst kurzen Zeit die Produkte einräumen, dabei wiegen die einzelnen Produkte maximal rund 15kg. Insgesamt ist diese Arbeit ziemlich körperlich und anstrengend, man läuft im Prinzip für mehrere Stunden mit dem Hubwagen und den Produkten durch die Filiale. In einer 4 Stunden Schicht erreiche ich dabei rund 26.000 Schritte. Wenn man diesen Job in Vollzeit macht, dann hätte man garantiert irgendwann Rückenprobleme. Wichtig ist noch die Arbeitszeit: Man beginnt um 6 Uhr morgens, wo man dann für eine Stunde noch keinen Kontakt zu Kunden hat und man ist um 9-10 Uhr fertig und kann gehen. Aus Erfahrung geht die Zeit sehr schnell um.

2 Tätigkeit: Kassieren.

Man sitzt eben an der Kasse, wie das jeder von uns schon dutzendfach gesehen hat. Dabei kommt es häufiger dazu, dass man bis 22 Uhr oder länger arbeiten muss - auch am Freitag und Samstag. Für die Kasse braucht man ein wenig Training und muss PLU-Nummern für Obst/Gemüse und Backwaren auswendig lernen. Jedem dieser Produkte ist eine Nummer zugeschrieben, weil man sie ja nicht einfach scannen kann - diese muss der Kassierer dann manuell eintippen.

Man ist hier die Anlaufstelle für Beschwerden aller Art, die Kunden sind nicht selten sehr unfreundlich - darauf muss man sich einstellen.

Beim Kassieren wird die eigene Leistung überwacht und kann ausgewertet werden, wie viele Kunden werden pro Stunde abgefertigt und wie viele Produkte über den Scanner gezogen - man kann alles sehen und kann die Kassierer vergleichen.

Wenn ihr eine dieser Aufgaben auswählen MÜSST, welche würdet ihr nehmen? In diesem Szenario geht es um eine Aushilfsstelle, nicht um Vollzeit. Ihr würdet also nur rund 30-40 Stunden in dieser Tätigkeit arbeiten.

Jo Leute, also folgendes. ich bin m18 und habe gestern einen anders fetten cheatday durchgezogen mit über 7000 kcal und werde heute wahrscheinlich auch schonwieder über die 5000 hinaus gehen 😅 bin mir natürlich sehr bewusst dass das auf Dauer auf jeden Fall nicht zum Erfolg führt und ziemlich ungesund ist, aber hatte halt mal Bock lol. Habe mittlerweile durch eine crash Diät nämlich schon 30 kg jetzt abgenommen, und bin momentan einfach in so einer Phase wo ich manchmal mir am Wochenende halt viel gönne und es über 1-2 Wochen wieder runterhau. Ist aufjedenfall nicht gut so ich weiss, und bringt mich auch null weiter. der Grund ist einfach dass ich ein viel zu hohes kaloriendefizit fahre (von locker 1000 kalorien mit Arbeit noch undso) und daher halt voll die Heißhungerattacken hab. Würde jz gerne noch ein bisschen abnehmen und vlt auch mal etwas gesünder mit weniger Defizit.😅 hättet ihr sonst irgendwelche Tipps vielleicht wie ich jetzt am besten handeln könnte (vorallem nach den 2 Tagen jetzt). Und ob ich vlt noch 2 Wochen die crashdiät durchziehen kann wegen den 2 cheatdays und dann einfach ein niedrigeres Defizit einschlagen soll? Was würdet ihr jetzt machen?

(Beim Rechner kam außerdem ein grundbedarf von 1800 kcal bei mir raus, und 3000 ca die ich angebliche verbrenne am Tag und esse an meinen diättagen nur 1600 kcal ca.)

Viele Dank falls ich Tipps bekommen sollte und schönen Tag noch 😅✌

Bald im August kommt ja die 10 Staffel (Double Feature) raus und wo kann man sie in Deutschland gucken. Weis das zufällig jemand?

Hi, ich habe eine 5 in Englisch und weiß nicht ob ich es meinen Eltern sagen soll

Hallo,

ich bin mit 12 Jahren schon 1,73m groß und war/bin immer die Größte aus der Klasse gewesen... Ich hasse meine Größe und möchte ganz sicher nicht 1,90m groß werden. Ich bin weiblich, deshalb wäre es echt nicht so schön so groß zu sein...

Meine Mutter ist 1,70m groß, also bin ich schön größer:( Mein Vater ist 1,84m/1,85m.

Der Arzt meinte zwar, dass ich nicht mehr viel wachse, so 2-5 cm vielleicht noch, ich habe auch zum Glück schon meine Regel seit einem halben/dreiviertel Jahr.

Kommen wir jetzt zu meiner eigentlichen Frage:

Ich habe schon überlegt mich an der linken Hand röntgen zu lassen, um zu schauen wie groß ich werde, und wenn dann dabei rauskommt, dass ich mehr als 1,80m groß werde möchte ich vielleicht eine Hormontherapie machen.

Der Arzt meinte allerdings, dass ich mir das wirklich gut überlegen sollte, da das Röntgen wieder eine Strahlenbelastung für meinen Körper wäre, ich sollte es also auf gar keinen Fall nur aus purer Neugier tun! Und man sollte sich eine Größe überlegen, ab der man bereit wäre eine Hormontherapie zu machen (bei mir 1,80m).

Außerdem hatte er gesagt, dass man das wenn jetzt bald in den nächsten Monaten tun müsste...

Das letzte Mal wurde ich glaube ich vor einem guten Jahr geröntgt (am Mund oder so, wegen einer Zahnspange).

Vor drei Jahren hatte ich mir meinen Arm gebrochen, also wurde ich dort auch relativ häufig geröntgt...

Soll ich mir meine Hand röntgen? Ich bin mir etwas unsicher, aber mir ist es echt sehr wichtig, dass ich nicht so groß werde! Ich weiß es gibt viele Leute die lieber größer werden wollen, aber ich gehöre definitiv nicht dazu!

Meine Eltern würden es in Ordnung finden, wenn ich das machen würde, aber sie möchten halt, dass ich mir wirklich ganz sicher bin, was ich da tue!

Es wäre echt schön, wenn ihr an der Umfrage teilnehmt und eure Argumente dafür oder dagegen aufzählt, bzw. begründet warum ihr dafür oder dagegen seid.

Wenn ich irgendwelche Infos vergessen habe, einfach Nachfragen oder unten Fragen stellen, danke euch für eure Antworten, schon einmal im Voraus;)

Soll ich meine Hand röntgen lassen?

LG und Danke<3

Eine Freundin von mir hat mit ihrem stiefcousin eine Beziehung. Also ihr Stiefvater hat einen Neffen und mit dem sie zusammen.

Hallo. Ich bitte erstmal darum, dass hierauf nur Leute antworten, die sich gut mit diesem Thema auskennen. Schließlich geht es hier um meine Gesundheit und viele Monate (oder sogar Jahre) die ich mit diesem Plan trainieren möchte. Ein Fitness Studio kommt bei mir nicht in Frage, deshalb bitte die Profis voran:

Also, ich bin 16 Jahre alt und männlich. Ich bin ca. 1,87 cm groß und wiege ca. 73 kg. Ich habe Zuhause bis auf eine Hantel (die ich max. auf 17,5 kg bringen kann) keine Fitnessgeräte. Halt nur ne Matte zum trainieren und noch ne Decke und so falls ich das brauche. Mein Ziel ist es so viel Muskelmasse wie möglich aufzubauen. Ich will jetzt nicht wie Dwayne Johnson aussehen, halt einfach nur ordentlich durch trainiert und sportlich (damit ich bei den Mädchen in meinem Alter besser ankomme😉). Ich möchte meinen ganzen Körper trainieren (Arme, Beine, Rücken, Bauch, Brust usw.). Besonders wichtig ist es aber, dass ich meine Rückenmuskulatur aufbaue, da ich eine Wirbelsäulenverkrummung (Skoliose) habe, wodurch ich oft unerträgliche Schmerzen bekomme. Darum ist das A und O bei mir, dass meine Rückenmuskulatur gut ausgebaut ist, um meine Krankheit vorzubeugen. Auch die Brustmuskulatur ist bei mir wichtig. Ich habe übrigens die App "Home Workout" von Leap Fitness. Mit dieser App habe ich für ne Zeit (so ca. 5 Monate) mal nach nem Trainingsplan trainiert der lautete: Mo=Pause, Di=Arme&Schultern, Mi=Pause, Do=Bauch&Beine, Sa=Pause, So=Brust. Ich habe dann immer die jeweilige Kategorie in der App für Anfänger ausgewählt. Ich weiß aber nicht, ob das so schon professionell war, oder ob man einen noch besseren Plan machen kann. Irgendwann habe ich das training dann vernachlässigt und nur noch sehr sehr wenig trainiert. Ich habe nämlich kaum Ahnung von Kraftraining und erwarte deshalb auch leicht verständliche Antworten die nicht auf Fachsprache geschrieben sind. Sollte ich vielleicht zuerst ganz Körper Workout machen? Wenn ja, dann welches und wie? Oder doch einen Plan mit einzelnen Körperpartien?

Hallo,

Ich besuche momentan ein Gymnasium und werde bald mein Abi kriegen. Nur weiß ich noch nicht so wirklich was ich studieren soll...

Finde die Wirtschaft interessant. Und mir ist es auch wichtig später gut bezahlt zu werden

findet ihr BWL passend? Oder gibt es bessere Alternativen ?

Also da ist ein junge aus meiner Schule, ich habe einen crush auf ihn 🤷‍♀️ aber ich habe es ihm nicht gesagt weil er eine freundin hat. Aufjedenfall sagt er immer zu mir dass ich wunderschön bin und versucht immer Körperkontakt zu machen.. Er hat mir auch oft gesagt das er mich liebt aber ich weiß nicht ob ich es ernst nehmen soll... 🤷‍♀️🤷‍♀️ Schließlich wie gesagt hat er eine freundin! Er schaut mich auch immer richtig lange an und zb nach Sommerferien am ersten tag hat er zu mir gesagt das er mich am meisten vermisst hat... Keine Ahnung was ich machen soll. Kann mir jmd vlt helfen was er will?

Meine Eltern sind total streng und erlauben nichts. Ich möchte nächstes Jahr alleine in den Urlaub.
Was kann ich für eine Ausrede benutzen um mal für eine Woche weg zu sein von zuhause?

Also:an meiner Schule kam eine klassenkameradin vor zwei wochen ganz begeistert zu mir und sagte dass sie von nem Schüler der oberen Klassen "snus" (keine Ahnung wie man das schreibt) bekommen hat. Letzte I d diese Woche hat sie es wieder bekommen und ich weiß nun wie der dealer im volnamen heisst.

Es fühlt sich falsch an sowa nicht zu petzen aber ich habe einfach Angst das herauskommt ich habe sie verraten (die ganze Klasse oder fas die ganze Schule Weiss davo ausser die Lehrer) und I b dann gemobbt werde weil ich noch 5 Jahre auf der Schule sein will um meinen Abschluss zu machen.

Was soll Ich tun?

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