Beim joggen trainierst du ihn, da bei dem Bewegungsablauf fast alle Muskeln genutzt werden müssen. Es gibt aber durchaus Übungen die effektiver und fokussiert den Po trainieren. Beispielsweise kannst du mal beim Treppen-laufen darauf achten, immer mehrere Stufen auf einmal zu gehen.
Ja eine kurze Hose drüber sieht besser aus und merkt man auch eig nicht
Ja frag sie einfach
Haha sag ihr das doch einfach dass du das Kino bisschen langweilig fandest kommt bestimmt ehrlich und sympathisch Rüber und villeicht öffnest du damit einen neue Tür
Ich denke dass liegt daran dass die Person die frau nicht ständig anschreiben will und es ihm so Scheit als hättest du keine interresse an ihm
Left sich mit der zeit alles wieder. Probiere erst mal etwas abstand von diesen Leuten zu halten
Ich würde dir empfehlen noch eine Abwechslung zum Stepper einzubauen also zb noch joggen zu gehen um den gesamten Bereich des Beins (teils auch Oberkörper etc) zu trainieren.
Ich finde da gibt es kein Problem! Wenn ihr älter werdet wird der Altersunterschied immer weniger "schlimm". 3/4 Jahre ist wo Eber Beziehung eigentlich wenig
Kann es sein, dass sie mehr will als nur freundschaft? Für mich als außenstehender sieht das sehr nach einer Freundschaft+ Einladung oder sowas aus.
Ich finde das nicht so schlimm solange man nicht vorne so krass reingucken kann, aber solange man nur die träger sieht ist es ok. Anderseits machen das man mache ja extra was ich eher verabschäue. Wenn es aber nur am t Shirt liegt ist es ok LG lustigerBube
Es ist beides möglich, sowohl zunehmen und muskeln aufbauen, jedoch würde ich dir es nicht empfehlen ob es Nebenwirkungen hat wie zb Hertzmuskelrhytmusstörungen.