Ich kann Dir keine Garantie für meine Antwort geben, doch ich hab gelesen, dass man den Muskeln Zeit zum wachsen geben soll und deshalb nur alle zwei Tage, höchstens 3 Mal in der Woche trainieren sollte. Außerdem die Schwierigkeit der Übung steigern, damit die Muskeln weiter gereizt werden. Unnötig ofte Wiederholungen sollte man vermeiden, lieber kleine Pausen dazwischen einlegen - also etwa 3 Sätze von 10-20 Wiederholungen. 

Ich denke, Du solltest einfach beginnen, dann wirst Du ja sehen, wie lange es dauert :D 

viel Erfolg :)

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Musik kann genauso wie Literatur oder Malerei, wie Filme etc. Geschichten erzählen und hat meist für die Interpreten oder Komponisten eine besondere Bedeutung. Selbst wenn wir Musik "nur" hören und nicht selbst machen, löst sie in uns starke Gefühle aus, gerade wenn wir mit bestimmten Liedern/Stücken/Künstlern besonderes verbinden. 

Da es so viele verschiedene Arten von Musik gibt und sie so vielseitig ist, können auch so viele verschiedene Stimmungen transportiert werden. Gerade wenn wir Musik als "schön" empfinden, hören wir sie wohl gerne an, denn wir schauen doch auch gern Dinge an, die schön sind. 

Ich denke, gerade wenn man nicht so gern Stille um sich hat, hört man gern Musik, weil nicht immer jemand da ist, mit dem man reden kann. Sie ist ebenso gefühlvoll, wie sie auch abwechslungsreich ist und so Langeweile abhelfen kann. Außerdem kann Musik verbinden. Klänge verschiedener Kulturen etwa oder auch im Gespräch, wenn man ähnliche Musik mag, fühlt man sich durch die Gemeinsamkeit einander verbunden. Man kann Emotionen und Momente teilen. Vielleicht fühlt man sich anders wahrgenommen, wenn man andere Musik hört. Es ist auch ein Ausdruck der Interessen.

Zu vielen Liedern oder Stücken, die ich regelmäßig höre, habe ich eine besondere Beziehung oder verbinde Menschen/Momente mit ihnen. Deshalb ist Musik für mich sehr wichtig (und auch weil ich sehr viel Musik mache). Je nachdem, was ich höre, kann mich die Musik absolut aufheitern oder meine Traurigkeit unterstützen.

Meiner Meinung nach, kann man die größten Emotionen durch Musik ausdrücken. Und das ist, denke ich, auch eine Erklärung dafür, dass wir so gerne Musik anhören. Wir fühlen uns anderen nahe, da Musik etwas sehr persönliches ist.

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Mittelalter ist aber schon etwas länger her als 200-400 Jahre .. 

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du benutzt schon die kleinsten, oder? ansonsten vllt kleinere benutzen .. hast du dir dieses heft in der beilage durchgelesen? da ist das ziemlich gut erklärt, wie man die tampons gut reinbekommt .. ansonsten vllt mal mit dem finger vorher probieren, dann müsste das auch mit nem tampon klappen. aber auch wenn du nene tampon benutzt solltest du trotzdem binden mit benutzen, falls der tampon voll ist. falls dus dennoch nicht schaffst, frag am besten mal deine mutter/schwester oder einen gynäkologen. viel erfolg ♥

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hayy,

ich nehm jetzt einfach ein paar fröhliche chartlieder ;33

'fun' von chris brown und pitbull

'shut up and dance' von walk the moon

ansonsten könnte ich dir jetzt noch ein paar aufschreiben, welche mir persönlich immer helfen, jedoch liegt das vor allem daran, dass ich schöne erinnerungen mit den liedern verbinde .. also sag mir bescheid, wenn du die auch noch haben willst. ansonsten würd ich sagen, überleg einfach, mit welchen liedern du schöne dinge verbindest :)) ich hoffe, ich konnte dir etwas helfen ♥♥

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du kannst ihn ja einfach fragen, ob er dir geld geben kann, weil du dir unterwäsche kaufen musst, falls du dafür geld von ihm benötigst. ansonsten nimm einfach dein taschengeld, geh in die stadt und kauf dir einen bh! du machst das schon :) viel erfolg ♥♥

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heyy, irgendetwas, was typisch für deutschland oder deinen heimatort ist, wär ein gutes geschenk. was süßes natürlich auch :D aber du kannst ja noch so kleine pralinen kaufen oder so .. wenn du in lübeck wohnst, kanns du ihnen ja niederegger marzipan schenken oder sowas ^_^ zur not kannst du ja einfach mal in nem souvenirladen schauen, was du da findest. auch ein schönes geschenk wäre was selbstgemachtes .. also wenn du gut malen kannst zb ein bild oder so :)) viel spaß in brasilien ♥♥

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