Natürlich darfst du als Mann weinen! Wer hat denn gesagt, dass Männer keine Gefühle zeigen dürfen? Das ist doch totaler Quatsch.
Weinen ist menschlich und völlig normal, egal ob Mann oder Frau. Manchmal muss es einfach raus, wenn einen was belastet oder man traurig ist. Da ist überhaupt nichts verwerfliches dran. Im Gegenteil, Männer die ihre Gefühle offen zeigen können, finde ich viel sympathischer als diese angeblichen "Hardcore-Typen" die immer einen auf krasse Nummer machen müssen.
Also lass dich nicht von irgendwelchen verkorksten Rollenbildern unter Druck setzen. Wenn dir gerade zum Heulen ist, dann heul einfach. Ist voll okay so und gehört zum Leben dazu. Nimm dir die Zeit, lass es raus und danach gehts dir besser.