Die Stimmung müsse Krass sein.
Da es direkte Konkurrenten der Atlantic Division sind. Aber ich finde die Mannschaften allgemein nicht so spannend. Es würde sich aufjedenfall immer lohnen ein Spiel von den GSW anzuschauen :) aber trotzdem viel spaß euch 😊
Ganz einfach es hält die Muskeln warm, ich spiele selber mit Shootingsleeves. Bei mir dienen diese zusätzlich als schutz. Da die guten sleeves gepolstert sind kann man leichte verletzungen verhindern. Allgemein entlasten solche Bandagen deine Muskeln was an sich nur gut für den Körper ist.
Ich habe einen im Team der trägt die Bandagen weil er eine Krankheit hat, irgendwas mit wachstum stimmt bei ihm nicht, deswegen soll er seinen Körper vom Arzt aus entlasten und benutzt speziell angefertigte Sleeves !
Gute Technick alleine reicht nicht für eine Gute Note.
Solange du es ernsthaft versuchst gibt es keine 5 oder 6 !
Eine 4 ist durchaus möglich.
Denn wenn du sagst das du eine Gute Technick hast dann würdest du jeden Korbleger machen !
Korbleger sind das einfachste solange es sich um keinen reserve, 360 lay-up oder andere spezielle Korbleger handelt und du nicht triffst würde ich als Lehrer keinen Grund sehen dich mit einer 1 oder 2 zu benoten.
Weil wie gesagt ein Normaler Korbleger mit der Starken hand muss zu 100% drin sein.
Natürlich hängt es auch mit dem rest der Klasse zusammen, wenn bei euch keiner einen korbleger schafft dann kannst du vlt ne 1/2 bekommen.
Außerdem gibt es wahrscheinlich eine zusammensetzung der note aus z.B (Technik/Ausführung und Korberfog)
Wenn du aber wirklich eine gute Note haben willst dann geh raus und mach einfach mal ne stunde nur korbleger 😅 Des müsste reichen damit du mal paar körbe triffst
Warum macht es dir kein spaß mehr und welche strafen ?
Für MMA bist du noch zu jung und deine eltern können es dir verbieten das du dich in nem verein anmeldest!
In solch einem Jungem Alter hast du nix im MMA verloren,mit 16 kannst du gerne anfangen aber 12 ist defenitiv zu früh !
Wenn du wechseln willst dann gehst zu deinen eltern und sagst das du nicht mehr magst das dich diese geile sportart nicht mehr interessiert , aber überlegs die gut warum dir es kein spass macht vielleicht wäre ein vereinswechsel beseer in erster instanz und wenns dir beim anderem verein nicht gefällt hörst du auf
Also ich gehe mittlerweile 5 mal die Woche Basketball und 1-2 Mal die Woche Fitness.
Ganz wichtig ist das du den Dienstag mit dem Sonntag tauschst.
Muskeln bauen sich während der ruhephase auf !
Sprich Optimal wäre.
Montag: Fitness
Dienstag: Pause
Mittwoch: Basketball
Donnerstag: Fitness
Freitag: Basketball
Samstag: Pause
Sonntag: Fitness
So und was ziemlich wichtig ist an diesem Plan das du Sonntag und Montag fitness hättest, da musst du das Training splitten !
Am besten machst du Sonntags, Ausdauertraining, sprich gehst laufen oder machst nen leichten Zirkel.
und am Montag "darfst" du wieder Krafttraining machen.
Am Donnerstag würde ich aufpassen, am besten keine beine trainieren denn wenn du richtig beine trainierst und ein ziemlicher Anfänger bist dann hast du am Freitag so den heftigen Muskelkater das du im Basketballtraining nicht alles geben kannst, genauso keine Schultern am vortag trainieren.
Brust, Rücken ( kein kreuzheben !!!), Bauch, Arme ( auch nicht übertreiben) sind die Bereiche die du am Donnerstag trainieren könntest.
Aber allgemein am anfang emphielt sich ein ganz Körpertraining, sprich Zirkel, da es bei dir aber schwerer ist würde ich zum 3er/2er Split raten.
Sprich Montag: BEINE + BAUCH + Schultern
Donnerstags: Brust + Rücken + Arme ( Bizeps + Trizeps)
oder du machst einen 2er Splitt wo du an einem Tag nur die Untere häfte deines Körpers trainierst also BEINE + BAUCH und am anderem tag die obere Hälfte !
Es gibt so viele möglichkeiten zu varrieren, du musst für dich selber am besten entscheiden wie du vorgehen würdest, ich würde persönlich einen Splitt anstreben aber du könntest theoretisch auch mit einem Zirkel-training trainieren aber halt bei den Beinen und Schultern rücksicht wegen des Basketballtrainings machen !
Geh am besten ins Fitnessstudio und trainiere an deiner Fitness.
Oder du holst dir ein paar Hanteln und trainierst, Schultern und Arme.
Außerdem Körperstabilisierende Übungen wie z.B Plank
Liegestützen und Sit-ups .
Ballhandling: da gibt es genung ball Handling übungen wie z.B Ball-slaps, oder denn Ball um den Kopf, Hüfte , Beine Kreisen.
Lies und verinnerliche das Regelwerk und du kannst dein BASKETBALL-IQ steigern das ist verdammt wichitg.
und Leg dich auf den Boden mach die augen zu und KNICKE dein Handgelenk wie beim richtigen wurf, arbeite so an deiner Ausführung.
Viel Glück !
Jordans rising high.
Verdammt gute Schuhe, sehen mega gut aus und sind im Preisleistungverhältnis sehr sehr gut. Die bekommst du mit bisschen Glück für 60 € sonst musst du so um die 80-90 € zahlen.
Spiele mit dennen jetzt seit paar Monaten und kann mich nicht beschweren !
Aber das ist Typabhängig und Positionsabhängig.
Jeder Braucht seine Individuellen Schuhe die seine Individuelle Fähigkeiten und seine Individuelle Persönlichkeiten zum Scheinen hervorbringen :D
Als Rebound bezeichnet man jeden Ball der vom Korb/Brett abprallt und denn man fängt.
Ein Defensiver Rebound ist wenn man in der Verteidigung ist und der Gegner wirft , der Ball prallt ab und man fängt den.
Ein Offensiver Rebound ist wenn man angreift und wirft denn Ball der Ball prallt wieder ab und einer aus deinem Team fängt den.
Sinn vom Rebounden: Wer keine Rebounds holt kann kein Spiel gewinnen. Rebounds entscheiden den Spielfluss, deswegen wird oft der Center als "Wichtigester" spieler angesehen, da er die Rebounds holen muss.
ES ist einfach , wer den Rebound holt darf angreifen. Wenn ein team keine Defensiven Rebounds holen kann, dann werden die angriffe niemals stoppen und das Team wird im "Wurfhagel" des Gegners untergehen.
REBOUNDS sind SPIELENTSCHEIDEND !!!!
Viele Schreiben hier man kann schwere Verletzung damit nicht verhindern ist schon klar das man dadurch kein Beinbruch verhindert aber man kann wenigestens Prellungen und verstauchungen vermeiden.
Bin mal blöd hingefallen und habe mir mein elleboge verletzt, bin nicht zum arzt da es höchstens gestaucht war oder geprellt kann auch nicht genau sagen da ich nicht beim arzt war. Dannach kaufte ich mir sofort Shooting Sleeves um sowas wieder zu vermeiden. Und siehe, es klappt ich hatte mindestens schon einige zusammenstoße wo mir die sleeves die ellebogen gerettet haben.
Genauso ist das bei diesen Knie bandagen ! Der fall wird damit abgedämpft und sie halten die Kniemuskeln warm und stabil. Vor allem leute mit verletzungen ist es zu empehlen mit Bandagen zu spielen.
Andere Leute werden durch die Bandagen mutiger da im kopf einfach diese "Angst" vielleicht weg ist das man sich verletzt
Es ist auch verboten wenn er in der Luft ist .
Ich kenne die Aufteilung nicht aber ich glaube des war das bei den letzten 30 % der Flugbahn der ball nicht geblockt werden darf. Wird der Wurf geblockt bekommt das Team das den Ball geworfen hat die Punkte :)
Am besten gleicht mit der Standard größe 7 anfangen!
Und ein guten Ball Kaufen sprich Spalding oder Molten Official !
Wenn man jetzt mit einem Kleinerm Ball sprich 6er änfängt und damit ein paar Jahre trainiert dann hat man probleme, wenn man auf den Offiziele Spielball-größe bei den Herren ( ´7er) umsteigen muss.
Außerdem ist die divise wer mit einem 7er gut spielen kann kann auch mit einem 6er gut spielen. Wer aber mit einem 6er gut spielen kann, wird probleme mit dem 7er haben.
Immer mindestens ne halbe Stunde früher da sein !
Glaub mir wird dir nie schaden, teilweise wirst du ja die Spieler beim Aufwärmen sehen können etc.
Du hast außerdem kein Stress wenn du nicht sofort ein Parkplatz findest ( wenn du mit dem Auto anreist)
Viel Spaß beim Spiel !
Das kann man nicht vergleichen die Sportarten sind zu unterschiedlich, aber der Basketballer nimmt mehr ab und Durschnittlich gesehen läuft ein Basketballer mehr !
1) Ein Fußballspiel dauert 90 Minuten , ein Basketballspiel nur 40 Minuten
des heißt Fußballer haben 2 x Mal so lange Zeit und " können " dadurch mehr laufen
2) Basketballer haben mehr Sprints ! Durch die Fast-breaks sprinten die Basketballer eindeutig viel mehr als Fußballer
3) Man nimmt ziemlich sicher mehr beim Basketball ab als beim Fußball, da man der ganzen körper benutzt . Beim Fußball sind nur die Füße "wichtig" beim Basketball brauchst du deinen ganzen Körper ! Arme , Beine , Rücken,
4) In den untern ligen liegt sicherlich der durchschnitt nicht bei 10 km pro Spieler ! ich meine einige Positionen laufen verdammt wenig beim fußball, Innenverteidiger, Torwart ! Je Nach System der 6er und die Außenverteidiger auch ziemlich wenig .
Beim Basketball greift jeder an und verteidigt jeder ! jeder läuft ungefähr gleich viel
5) Basketball erfordert mehr ausdauer ! Warum ? weil es beim nem hochen tempo oft nur ein hin und her ist ! Beim Fußball macht mal der verteidiger mit bei nem Angriff mit und dann steht er längere Zeit auch mal da
WENN Ich lesen MUSS das ein Fußballer 13 km läuft pro spiel , wer von euch Hobby-Fußball-spielern läuft 13 km in einem Spiel ? Hat bestimmt ein Torwart geschrieben.
Nicht falsch verstehen aber ich habe lange genug Fußball gespielt und meine Absoluten stärken liegen nicht in der Technik sondern in meinem Körper. Bin schnell und hatte immer die meiste ausdauer in meinem team und jetzt wo ich vor einem halben Jahr mit Basketball angefangen hab, habe ich gemerkt des ist was anderes, des ist viel anstrengender etc..
Bilde dir am besten selbst eine Meinung, spiel mal Fußball 90 minuten lang und dann 40 minuten lang basketball, wirst selber merken wo man mehr läuft.
Du brauchst 2000 Kills und bloß 1000 " ! " .
Damit du aber "S" rang bekommst musst du allerding auch in Zeit in der du Mission abschließt ein " S" bekommen .
Wenn du zweimal "S" hast und ein "A" bekommst du als Gesamtwertung A
Willst du ihn auf deutsch oder englisch lesen ?
Wenn du auf deutsch lesen willst dann kann ich dir die seite onepiece-tube empfehlen , leider bietet diese Plattform nur die letzen 30 Mangas an !
und kenne leider auch keine andere Deusche Seite die mehr als 30 anbietet !
Aber zum beispiel Mangafox bietet alle an, aber halt auf englisch !
Oh mein Gott, wie ich sehe sind hier wieder nur EXPERTEN am start.
Alles blödsinn was die schreiben.
Am einfachsten ist es so zu merken und zu verstehen der Angreifer kann "keinen" foul machen, es gibt zwar ein Offensiv-foul aber des wird in der NBA oder in der BBL und wie die ganzen anderen Ligen heißen, wird es fast nie gepfiffen. Damit jemand ein Offensiv-foul an dir ausübt, musst du komplett darstehen und dich garnicht bewegen, und er muss dir dann reinlaufen !
Sprich wenn du wie ein Pinguin darstehst, und jemand in dich reinläuft kann es sein das ein Offensiv-foul gepfiffen wird.
Es ist erlaubt in der defensive den gegner mit der elle "ganz leicht" wegzuschieben ! Aufpassen wenn du ihn wiederum mit dem Ellebogen schiebst dann ist das eigentlich ein Foul.
Desweitern ist jede berührung beim Wurf ein Foul, viele sagen " es ist nur ein Foul wenn er deine Hand berührt" , nein Falsch gedacht. Auch wenn du ihn mit dem Körper berührst ist das ein Foul.
Fazit:
Alle berührungen während eines Wurfes sind ein FOUL !
Man darf den gegner leicht wegschieben, ist so ähnlich wie " Körperkontakt + Schutzhand " im Fußball nur zusammengefasst
Im Regelwerk gibt es zwar ein Offensiv-foul aber fast keiner pfeift das weil sich dich spieler doch bewegen , zudem gibt es nur wenig idiot die wie ein Pinguin stehen bleiben während einer auf sie mit dem Ball mit voller geschwindigkeit zurennt damit er ein Offensiv-foul bekommt, meistens ist der Schmerz und die Verletzungsgefahr bei diesem zu riskant um es einzusetzen
Der Kapitän ist der der trozt persönlichen schwierigkeiten, aus welchem Grund auch immer die Mannschaft weiter vorantreibt und Motiviert. Seine Aura färbt ab, wenn es dem Kapitän gut geht geht es anderen spielern Gut der Kapitän ist sowas wie Eltern die auf dem Feld sind.
Hier eine Liste seine Tätigkeiten
- Er muss strahlen
- Immer Kühlen Kopf bewahren
- Teammitglieder aufbauen
- Gegner durch seine Präsenz einschüchtern
- Er ist der Kommunikationspunkt im Team, er muss andere dazu bringen miteinander zu kommunizieren
- Er muss die spieler beruhigen wenn mal der Refree eine "Fehlentscheidung" getroffen hat, das sie nicht den Ref anbrüllen
- Er muss ein guter Spieler sein ( in meinen Augen muss es fast sogar der beste Spieler sein, denn dann ist noich mehr respekt vor dem Kapitän dar)
- Guter Motivator
- Größten Siegeswillen zeigen
- Die mannschaft zum Sieg führen
