Ist erst letztes Wochenende bei uns vorgekommen :D

Sind mit 9 Mann angetreten. 2 haben sich verletzt, 3 Mann wurden ausgefoult. Die letzten 6 Minuten haben wir dann 5 vs 4 gespielt und mit Zonenverteidigung sogar ganz gut dagegen halten können. Wie es allerdings in höheren Ligen aussehen würde wenn es dann sogar 3 vs 5 oder 2 vs 5 heißt kann ich dir nicht sagen, pixoxo hat das wohl ganz gut dargestellt.

Unter Schulterdrücken können viele Übungen fallen, ich gehe jedoch einfach mal von der Ausführung aus in der man eine Langhantel oder Kurzhanteln im sitzen über den Kopf drückt. Diese Art von Schulterdrücken ist besser dafür geeignet den Schultermuskel isoliert zu trainieren (je nach Winkel vor allem den mittleren und hinteren Schulterkopf).

Die Military Press wird von einigen sogar als Ganzkörperübung angesehen, wobei die meiste Kraft selbstverständlich aus dem Schulterbereich kommt. Dadaurch, dass die Übung im stehen ausgeführt und die Hantel zunächst auf der Brust abgelegt wird, ist die Übung deutlich komplexer und fordert ebenfalls die funktionelle Muskulatur.

Welche Übung besser ist kann man pauschal nicht sagen. In der Regel vertrauen Oldschool-Bodybuilder eher dem normalen Schulterdrücken, da dort der beste isolierte Muskelreiz für die Schulter gesetzt werden kann. Military-Press wird häufig von Powerliftern oder anderen Kraftsportlern trainiert, da hier nicht der Muskelreiz für die Schulter im Vordergrund steht, sondern die Kraft und Funktionalität der Muskeln trainiert werden soll. Viele moderne Bodybuilder, denen die Funktionalität ebenfalls wichtig ist, schwören mittlerweile aber ebenfalls auf die Military-Press.

LG und viel Erfolg

Das Duschen hat direkt nicht wirklich was mit Muskelaufbau zu tun.. allerdings fördern bestimmte Dusch"techniken" die Regeneration. Sowohl warme als auch kalte duschen können dabei helfen. Ich persönlich dusche mich direkt nach dem Training kalt ab (oder zumindest bestimmte Körperstellen wie die Beine). Ist der Muskelkater bereits da, finde ich warme Duschen angenehmer und besser um die Durchblutung der Muskeln zu fördern.

Auf seine Größe ist das extrem wenig Gewicht...da wundert es mich nicht, dass er so schwach ist.

(Noch) nicht wirklich viel. Eher ein typisches billiges Flohmarkt-Objekt. Irgendwann werden sie sicher an Wert gewinnen, die Frage ist nur wann. Meiner Meinung nach lohnt es sich nicht wirklich die zu verkaufen, außer du willst sie unbedingt loswerden.

Jordan ist oder war einfach ein Killer, hat unmögliche Dinger reingemacht...James ist ein kompletterer Spieler, sogar ein wenig athletischer als Mike... ich denke es ist unmöglich zu sagen wer besser ist, vor allem weil beide zu verschiedenen Zeiten gespielt haben :)

Erstens gibt es Skyrim V nicht :D Wenn schon The Elder Scrolls V: Skyrim.

Zu deiner Frage:

Das Spiel ist sowohl für Gelegenheitsspieler als auch für Rollenspiel-Fanatiker geeignet. Wenn man durchrusht ohne auf irgendwas zu achten hat man sicherlich die wichtigsten Quests in 20 Stunden durch. Schöpft man alles aus dem Spiel raus kann man aber auch auf 500 oder mehr Stunden kommen. Hängt alles davon ab wie du spielst und was du alles im Spiel erreichen möchtest.

Da kann ich mehr oder weniger aus Erfahrung sprechen:

Ich habe vor genau einem Jahr angefangen Basketball zu spielen. Nach meinem 18. Geburtstag. Ich bin ca. 1,80m groß. Zunächst habe ich immer mit meinen Kollegen auf der Straße gespielt. Nach paar Monaten wurde ich zu gut für sie, da ich unabhängig von unseren Spielen auch mal alleine trainiert habe. Also suchte ich mir eine neue Herausforderung und meldete mich im Verein an. Dann kam der Schock.. ich war einer der schlechtesten. Hat mich schon etwas getroffen, da man natürlich denkt man hat was drauf wenn man seine Freunde dominiert. Aufgeben war aber keine Option. Neben 2x die Woche Vereinstraining habe ich privat weitere Einheiten eingelegt. Manchmal bin ich jeden Tag auf den Court gegangen und habe an meinem Ballhandling und meiner Athletik gearbeitet. Ergebnis nach 3 Monaten: Ich schaffe mit 1,80m einen Dunking, bin ein echt guter Ballhandler geworden und gehöre zu den Top 3 Spielern in meinem Verein (wobei wir zugegebenermaßen nicht sehr hoch spielen). Die Reise geht jedoch weiter. Mehrere Basketballkenner sind auf meinen Fortschritt aufmerksam geworden. Der Plan lautet nun so, dass ich die nächste Saison noch Spielerfahrung sammeln soll und dann zu einem besseren Verein wechsle, der in der Oberliga spielt.

Was ich damit sagen will:

Wenn du nur aus Spaß spielen willst ist es NIE zu spät anzufangen. Wie gesagt spielst du nur aus Fun und da juckt es keinen wie alt, wie groß oder wie gut du bist. Strebst du jedoch höhere Ziele an und möchtest möglichst schnell auf einem hohen Niveau spielen..dann musst du entweder sehr viel Talent haben oder dir fast jeden Tag den Arsch aufreißen, um möglichst schnell aufzuholen (da bin ich ganz ehrlich). Vor allem wenn du PG spielen möchtest und deshalb dein Ballhandling sehr wichtig ist.

Egal wofür du dich entscheidest:

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg, denn Basketball ist einfach ein geiler Sport. Wenn du Fragen hast dann kannst du mir auch gerne schreiben!

Wenn ich dich richtig verstehe dann weißt du nicht welche Mannschaft zu dir passt? Erzähl doch mal welche Art von Mannschaften du magst und dann ich kann ich dir weiter helfen^^

Wenn alle dich haben wollen, dann bedankst du dich herzlich und sagst, dass du dich für eine andere Stelle entschieden hast. Das ist völlig legitim und die Leute dort wissen auch, dass man sich bei mehreren Stellen bewirbt!

Ich trage, um meine Muskeln zu betonen, ganz gerne T-Shirts mit dem Beinamen "Slim Fit". Die sitzen sehr eng an, ohne so zu wirken als wären sie zu klein. Kannst du eigentlich überall kaufen (New Yorker, H&M etc.).