Alles auf neusten Stand?

Grafikkarte, windows etc.

Evt. lädst du dir den alten Launcher runter.

...zur Antwort

Ist doch nur ein Döner :)

Wenn dir davon schlecht wird, sprech den Laden darauf an.

...zur Antwort

144 Hz zu überflüssig für Netflix.

Kauf dir einen 24/27 '' mit ner guten Auflösung.

...zur Antwort

Kenne solche Menschen wie deine Mutter😂, jetzt nicht Negativ gemeint.

Zieh es einfach weiter durch und deine Mutter wird dich dann auch wahrscheinlich in kurzer Zeit damit in Ruhe lassen..

...zur Antwort
Wie kann man 130 Gramm Protein pro Tag essen?

Ohne die Verwendung von Ergänzungsmitteln (, was sicherlich der einfachere Weg wäre).

Ich bin M19 wiege 64 kg und brauche für Muskelaufbau täglich eine Menge von ca. 130g Proteinen. Ich versuche zuzunehmen für eine Massephase und benötige so um die 2700 kcal täglich zu mir nehmen, um eine allmähliche Gewichtszunahme zu erreichen [Mein Gesamtbedarf an Kilokalorien + 300 Kilokalorien für die Zunahme].

Generell struggle ich schon hart genug, mein tägliches Kalorienziel zu erreichen.
Ich weiß nicht, mit welchen Nahrungsmitteln ich vor Allem die Proteine aufnehmen soll.

Ich möchte nicht Unmengen an Geld ausgeben. Haferflocken sind Preis-Mengen-Mäßig das beste Lebensmittel für Eiweiße. Aber man kann sich ja nicht nur von Haferflocken ernähren und so viele Proteine stecken in 100g Haferflocken auch nicht drin (es ist halt nur so günstig, weil eine Packung 500g Haferflocken hat und 50 Cent kostet)

Ich würde gerne von euch Vorschläge bekommen für Lebensmittel, die ich essen sollte. Und bitte ungefähre Mengen angeben, wie viel man da pro Tag essen sollte.

Außerdem wäre ich dankbar, wenn der Fokus nicht so sehr auf Fleisch gelegt werden würde, denn das ist teuer, wenn man es nicht im Supermarkt kauft. Und weder möchte ich Massentierhaltung länger unterstützen, noch ist das Fleisch im Supermarkt sonderlich gesund aufgrund dessen, wie die Tiere gehalten werden (Stichwort Hormone, Antibiotika...). Und Fleisch vom Metzger kann ich mir zwar ab und an gönnen, aber täglich wird das zu teuer.

Ein ähnliches Problem, wenn auch vielleicht nicht so stark, wäre bei Eiern. Sagt mir bitte mal, ob ich den "Bio" Eiern im Supermarkt vertrauen kann, oder ob ich dafür lieber auch zu einem Bauernladen gehen sollte. Ist halt nur das Problem, wo ich nen solchen Laden finde...

Vielen Dank erstmal

...zur Frage

Skyr

Einfach Skyr

...zur Antwort

dein key war nicht gültig

...zur Antwort
Discord

Discord. Save Discord.

Teamspeak war früher

...zur Antwort

Ich würde sicherheitshalber zum Tierarzt gehen.

...zur Antwort

144hz&60 herz sind vollkommen was anderes. (das sind die bildraten, an deinem Monitor).

Du kannst die Grafik.,,verschönern'', indem du die Auflösung hochstellst also z. B. 1920 x 1080 (Standard),oder 1440x2560 Auflösung.aber es kann sein das bei dieser Auflösung, dein Spiel anfängt zu ruckeln, wenn du keinen sehr guten Pc hast.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.